比如大师在《佛教问答》中写道:午饭后不吃有很多好处，这也是佛祖为什么公式化的原因:第一，少食可以减少男女情欲。第二，可以得到身心的平静，让胃得到适当的休息。第三，可以轻松进入冥想。第四，有更多的时间去实践悟。5...

增一阿含经》记载了关于“过午不食”整件事的来龙去脉：佛在舍卫国祗园精舍传法时，对弟子们说：“我恒一坐而食，身体轻便，气力强盛。”所谓一坐食就是吃一顿饭，佛说这时他的养生之道，希望诸比丘也学他这样做。...

1，吃的越少，可以减少男女之间的性欲。2，可以让身心得到放松，让肠胃得到休息。3，容易进入禅定。4，可以有更多的时间进行修行。5，要想得到解脱，就必须首先减少食欲。所以说过午不食是一种比较健康的饮食方式，可是我们...

“过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。佛教认为：清晨是天食...

如本法师著《佛学问答》写道：过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：一、食欲少，能减低男女爱欲之心。二、能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。三、易入禅定。四、有更充裕的时间可修行悟道。五、欲得解脱，食欲必然净化故...

过午不食有身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情的利益，也由于生命皆依饮食而安住，过午不食能减少饮食习气、渐脱轮回，特别是在人间的幸福众生，晚上每进一次餐，鬼就在旁艳羡、垂涎，可望而不可食，比没有看到人吃...

一是因为过午不食能够减少肠胃的负担，能够让肠胃更好地消化。而佛门中多都是打坐，几乎就是静态动作，根本就不能通过运动这样的途经来促进肠胃消化。只好通过少进食这样的方式来让肠胃有足够的时间消化食物。二是因为佛门...

于乾饭、饼饽汤面等熟食之食物弃舍不食，则身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情、而后速出三界。一切有情皆依食住，能减饮食习气，则世系渐脱故。饮食要淡薄（甚至过午不食），才能身体健康、修行有成。

佛家过午不食，一为节省资源：够维生就可以，多吃浪费资源；二为不扰大众：古代僧侣是乞食维生，只日中一餐可减少对大众的打扰；另一方面，修行人一天到晚在为食物忙，还怎么有时间和精力修行呢，呵呵；三为清净安和：清淡...

其功德利益有以下几种：一.食欲少，能减低男女爱欲之心。二.能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。三.易入禅定。四.有更充裕的时间可修行悟道。五.欲得解脱，食欲必然净化故。六.三世诸佛皆依过午不食。