并非吃大米饭，而白稀饭在日本则是患者才吃的东西。为何2个将大米饭做为正餐的大国，当面对大米饭时拥有完全不同文化艺术呢？这还得从中国的早饭逐渐谈起。

早餐不宜吃米饭。日常食物中，凡是含氯、硫、磷元素较多的食物，如大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等，属酸性食物。酸性物质积聚过多，不但首先影响到神经细胞的生理功能，还会导致心脏功能减退和全身许多脏器的功能紊乱，以致...

早餐吃包子有什么来由就不知道了，但是比起早餐吃米饭当然是包子对身体更好。首先是现在的大米除了碳水化合物之外似乎提供不了其他营养成分，因为最有营养价值的那层早在精米加工时损失掉了。包子也就是馒头一类啦，馒头之所...

存食基本上排空了。早晨，胃处于空虚状态，这时如果吃些坚硬的食物，无疑会刺激胃，并加重胃的负担；喝粥则会开胃健脾，并且经济实惠。而且吃饭一般要配菜才吃得下，早上做菜则很麻烦，时间上不充裕。

实际上是很多朋友对糖尿病患者饮食的一个认识误区，的确，长期营养过剩是导致2型糖尿病发生的主要原因之一，但对于得了糖尿病问题的朋友来说，过度节食，吃糠咽菜，也并不是适合的饮食调理方式。蛋黄中富含的卵磷脂是维持大脑...

首先早上吃米饭是绝对有好处的，大米中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以为你上午的活动提供充足的能量，如果早上不吃饭，会比其他人容易得病。其次，对于长高问题，影响身高的因素有很多，而长高过程中所需要的营养物质也是各种各样...

相比之下，一碗大米粥加点咸菜的早餐在营养上就过于简单了。热量密度低，蛋白质含量低白粥是精白大米加水煮成的，一般水的量大约是白米的5倍，所以白粥的干货太少，喝的再多也就是一个水饱，一点儿不顶饿，热量密度很低...

别以为是“睡眠不足”，这可能是人的体液通过神经反射发出信号：酸性物质积聚过多了!产生这种现象的重要原因是早餐不合理。从食物结构来看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆类等碱性食物，而早餐往往以馒头、面包、...

日本提倡不吃早餐更健康的原因是留出空腹时间，制造饥饿状态从而提高免疫力。实际上，也有人称被叫作长寿遗传因子或抗老化遗传因子的Sirtuin遗传因子在饥饿状态下能够活性化并带来长寿效果。早餐的作用早餐对人身体非常重要，首先...

早餐是吃饭好。因为米饭是最佳主食，面条比起米饭的营养差一些。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、...