一片吐司质量约为30克，综上所述，可得知两片吐司热量约为140大卡。米饭热量数据如下：每100克116大卡。一碗米饭质量约为200克，综上所述，可得知一碗米饭的人量约为232大卡。对比可得知一碗米饭的热量高于两片吐司的热量。

两片土司热量约140卡一碗米饭热量约210千卡所以，米饭的热量高

两片吐司面包热量大概是162卡。对于想要减肥的人群来说，最重要的是要做到节食和运动相结合，才能起到最好的减肥效果，因此不少高热量的食物都应该避免食用，而土司也是面食之一，由大量的淀粉和小麦等材料制成，虽然具有强烈...

两片吐司面包162卡，摄入体内之后，一般并不会引发肥胖现象。可以为机体补充丰富的碳水化合物、纤维素和蛋白质，摄入体内可以增强人体的免疫力，能够增加饱腹感。历经烤制以后的吐司面包食品拥有一股清香，但吃起来却通常没有面...

普通吐司软面包的热量280大卡/100克左右，全麦面包热量也不低，大约278大卡/100克，起酥面包(各种牛角面包、酥包等，有起酥层的面包)，热量380大卡/100克左右。减肥期间并不建议用面包来当做主食，因为做面包配方里添加了...

两片全麦吐司180K我是按照正常的重量算的，如果是超大的一片的话比如说是汤种的，就不只了200G酸奶140k一条香蕉90K半碗饭按照2量算吧，有116K青菜吃的多，再多也不会有什么问题的热量很低的，算50K好了一...

吐司面包的热量并不高，一片普通土司的重量大约为30-50克，热量大约为为100-150大卡，全麦吐司的热量大约为247大卡/100g。但是由于土司面包的品牌、质量、成分的不同也会有所不同。可以为机体补充丰富的碳水化合物、纤维素...

一片全麦吐司的热量是65卡路里一天适当的可以吃4~5片吃多不会胖的.,只要不是狂吃就行还要多做运动才行...因为这不算高热量的.,但是吃什么吃过量剩余多于热量在身体内都会胖的.,所以要节制...

非全麦的在300多大卡，全麦的要比他底一些,在150大卡左右

苹果(140.0克，可食部分106.0克)55大卡1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克)83大卡1个(大)苹果(380.0克，可食部分2.0克)150大卡鲜奶200ml120大卡400卡左右不算高吧还可以再吃些蔬菜...