1、在你所在的地区找到一家评价不错的穿刺纹身店。选择一家能保证卫生安全的专业的穿刺店是进行穿刺的第一步。一般来说，穿刺纹身店都开在城区，但你在远离城区的地方也能时常看见它们。进行谷歌搜索是找到合适穿刺店的好方法。互联网上的条目排列有序，十分专业，可以给你提供足够多的有帮助的信息。一般来说，你在网上还会看到许多穿刺纹身店的介绍照片，通过照片你可以了解这家店的情况，也能看到进行乳头穿刺的顾客的图片。
你需要浏览足够多的顾客留言，看他们是否成功地进行了乳头穿刺，会不会再次光顾这家店。
2、在你预约乳头穿刺之前先去你看到的店里逛一逛，这样做是个相当不错的主意。通过这种方式，你可以观察到这个地方是否干净，安全，看上去是否专业。他们会乐于给你展示他们的由本地卫生署批准的外科手术执照，他们的高压灭菌锅（一种给珠宝和器具消毒用的机器），还有孢子测试结果（确保孢子正常工作）。认识一些在这里工作的人，和他们聊一聊你的决定，看一些他们的已经完成的作品。显然，如果他们的技术足够好，他们的穿刺案例应该有很高的成功率，如果不是这样，你就要考虑换个地方去进行穿刺了。
考虑你是要进行一个乳头的穿刺还是两个乳头都穿刺。确保穿刺师在带上手套之前洗过手。在他带上手套之后，他触摸的东西应该只有工具和被穿刺的部位。
所有的工具和穿刺针都应该放在独立的无菌包装里，包装应该在你面前打开。在使用之后，穿刺针应该被放在一个标着“生物危害”的盒子里。
如果你认为这家店卫生合格，穿刺师熟练有经验，操作完全安全，你就可以进行预约了。
3、权衡你穿刺乳头的利弊。在预约之前，再思考一次进行乳头穿刺的利弊。思考这种独特的穿刺是不是你在未来一些年里都喜欢的，乳头穿刺是否会影响你的生活或和其他人的关系。不要轻易地决定进行乳头穿刺。进行乳头穿刺的好处：进行乳头穿刺不但让你看上去十分新潮，也能通过穿刺的刺激来提高乳头的敏感度。乳头穿刺也能让乳头变大，并改善乳头的形状。乳头穿刺还有助于母乳喂养。
乳头穿刺的缺点：乳头穿刺会导致疼痛，并需要花上一年的时间才能完全痊愈，需要严格的消毒过程避免感染，需要穿刺店的安全保证。如果穿刺后没有进行合理的护理，可能会引发感染，感染可能会导致严重的后顾，尤其是对于那些哺乳期的母亲来说。
4、决定你是否要一次穿刺两个乳头。如果你想通过穿刺来让乳头变大，你可以一次穿刺两个乳头，然而更普遍的一次穿刺两个乳头的原因是同时穿刺会让愈合过程进展更顺利。一次穿刺两个乳头比分两次穿刺价格更低。
5、决定你是要进行乳环穿刺还是杠铃形穿刺。乳头穿刺有两种形式，为带乳环而进行的乳环穿刺和为佩戴杠铃型饰品进行的穿刺。最流行的穿刺是乳环穿刺，但对于进行接触型运动的人来说杠铃型穿刺更加合适，因为杠铃型饰品更不容易被扯掉。你还需要根据你乳头的大小和形状选择穿刺的种类，在做出最终决定之前和你的穿刺师进行沟通。乳头可以在任何方向进行穿刺，但水平穿刺是最常见的，其次是垂直穿刺。一个乳头可以进行多次穿刺，前提是第一次穿刺必须完全愈合。
最安全的乳头装饰物是钢乳环和钢杠铃型装饰。不要佩戴镍含量高的装饰物，它们可能导致感染或过敏。
6、准备好接受穿刺的痛苦。进行乳头穿刺带给你的痛苦的大小取决于你的痛觉阀值。有些人觉得穿刺非常痛苦，有些人却觉得只是微微刺痛。大多数对于穿刺的感觉是感觉被狠狠扎了一下，然后乳头火辣辣地痛。幸运的是乳头穿刺速度非常快，剧烈的疼痛只持续数秒钟。
在这之后，乳头将会感觉发热并变得柔软，但不会再痛了。
1、除去绷带，清洁创口。进行乳头穿刺后你需要做的最重要的事就是保持穿刺区域清洁。完成穿刺后的第四到五个小时之后第一次清洗你的乳头。小心地移开绷带，托住乳头，把它浸在水里三到四分钟，把凝结的血块洗干净。在淋浴或泡澡时你也可以这样做。如果你在浴缸里加了浴盐，记得用清水把乳头冲干净。
如果乳头上有血块没冲掉，用湿棉签擦掉血块。
在最初的一段时间里，不要用任何清洁试剂来清洁你的乳头，只用清水。
2、在进行穿刺后的四周里，每天清洁你的乳头一次。在基础清洁之后，你需要用抗菌药剂来清洁乳头。你最好在淋浴时清洁乳头，你可以按照平时的程序来洗发洗身体，最后再进行乳头清洁。下面是一些提示：把乳头浸泡在水里几分钟，然后挤几滴清洁剂在手里，摩擦出泡沫。
把泡沫抹在乳头上，轻轻旋转乳环或来回移动装饰物，让泡沫发挥作用。
让泡沫在乳头上保持一到两分钟，然后用水冲干净。像往常一样用毛巾把你的身体擦干净，用纸巾轻轻擦干乳头。不用毛巾是因为毛巾里有细菌，并可能导致感染。
最初四周过去之后的四个月里，你可以每两到三天清洁一次乳头。这样做非常重要，过度清洁会让乳头变干并发炎。
3、用食盐水浸泡乳头来促进痊愈。每一到两天一次用食盐水浸泡乳头可以促进痊愈。将半茶匙食盐加入到半杯开水里。当水凉一些的时候，把水倒入干净的玻璃杯中或塑料杯中。杯子应该可以贴合胸部，让乳头浸没在食盐水中。保持浸泡十到十五分钟，然后用清水冲洗乳头，并用纸巾擦干。
除了自制食盐水，你也可以在药店买生理盐水，他们的效果是一样的。
你可以根据自己的需要每一到两天重复一次这个过程，你进行得越频繁，乳头痊愈得越快。
4、在晚上睡觉的时候保护你的乳头。在晚上的时候用保护绷带覆盖你的乳头，保护它不被衣服或床单摩擦牵引。女性在睡觉时可以通过胸罩来保护乳头，男性可以在乳头上贴外用胶布（大多数药店有售）。只能在夜间用胶布覆盖乳头，其余时间乳头应该暴露在空气中，这样做有助于加快愈合。
近期进行过乳头穿刺的女性应避免穿蕾丝内衣，因为乳环可能被蕾丝勾住。平常使用的内衣和运动内衣都是安全的样式。
5、了解禁忌事物。在乳头穿刺之后你有一些不能使用的东西，这些东西会导致伤口发炎或减慢愈合的速度。它们包括：外用酒精和工业酒精。这些试剂刺激性大，对于敏感的穿刺过的乳头来说药效过于强烈。
过氧化氢或碘酒。这些试剂可以防止疤痕组织形成并延长愈合的时间。
抗菌乳和凝胶。新斯波林和杆菌肽这样的乳液不适合用于乳头穿刺的愈合，它们会使穿刺的伤口变得潮湿并不容易愈合。
你也应当避免在乳头上涂防晒霜，婴儿油或茶树油，这些液体会让乳头发炎。
6、不要碰触穿刺区域。在愈合过程中减少对乳头的触碰非常重要。你手上的细菌很容易进入伤口，并导致穿刺区域感染——这是你最不想发生的事。如果你不得不碰到你的乳头，记得先用除菌肥皂洗你的手。在最初的几个月里，除了清洁的时候，你应该避免转动或拨弄你的乳环。乳环的移动会刺激穿刺区域，让愈合的速度变慢。
在进行任何体力活动或运动时小心，过于猛烈的撞击会把乳环拉扯下来。
在进行体力活动时，你可以用绷带或外用胶布把乳头保护起来，但当你停止体力活动之后，你需要立刻把绷带揭下来，并彻底清洁乳头。
不要移除乳环和乳头装饰，直到穿刺伤口彻底愈合。尤其是把你的乳环换成银制品，这样做会让伤口加重，并产生过敏反应。
7、学习如何应对感染。十次中有九次，不好的卫生习惯和潦草的清洁都会导致感染，不过这也说明了好的清洁习惯能够有效地避免感染。然而，如果你发觉乳头疼痛，红肿或流血流脓，你的乳头已经被感染了。大多数小型感染都会在二十四小时内痊愈，只要你使用抗菌清洁剂彻底清洁乳头并用大量水冲洗。如果你有任何问题，向你的穿刺师咨询。
如果你的感染在二十四小时之内没有处理，你需要尽快去看医生。他们会给你开对抗感染的抗菌药。
在治疗感染的过程中不要动你的穿刺区（即使是有些医生告诉你这么做），这样做会导致乳头内部感染，并形成肿块。
如果你因为感染而发烧打冷战，你需要尽快看医生。最严重时可能会出现中毒性休克，这种症状非常严重，如果不进行治疗，甚至会导致死亡。
8、乳头痊愈需要六到十周。在适当保护，乳头没有发炎的情况下，愈合需要六到十周的时间。乳头将会在最初的几天里很柔软，然后就会变得正常。你要意识到乳头初步痊愈需要三个月，完全痊愈需要一年来让疤痕组织形成。
衡量穿刺师或纹身师的一个标准是他完成过多少作品。
把乳头穿刺的任务交给专业人士来完成，不要试图自己或让任何人不具有这项技能的人穿刺你的乳头。
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