1、镇定：在现实中，有很多父母都是非常有控制力的，他们总是会强迫自己的孩子，不管他们能不能接受，他们都会生气，因为他们不知道该怎么和他们交流。如果有必要，可以选择暂时回避或者保持缄默，这样可以避免和孩子直接的冲突，也可以避免父母在生气的时候说一些不该说的话，从而伤害到他们。

2、平时对子女的关爱：很多家长都是工作繁忙，没有时间陪着自己的孩子，所以他们会对自己的父母产生抵触情绪，甚至会认为自己的父母和自己作对，不喜欢自己，如果父母总是指责自己的错误，那么孩子的心里就会不舒服。

3、家长要做好榜样：家长们平时在家里玩手机，不要太过苛责孩子对手机的痴迷，要想让他们相信自己，也要给他们树立一个好的榜样。很多时候，家长们都要好好反省一下自己，如果总是指责自己的孩子不去寻找原因，那是没有用的。