1、鸡：青椒炒鸡肉、鸡肉炒鲜香菇、宫爆鸡丁。
2、鸭：花生焖鸭、四季豆焖鸭。
3、鱼：草鱼或鲈鱼，清蒸或红烧。
4、猪肉：猪肉炒蒜苔或猪肉炒篙笋，可放点辣椒。
5、牛肉：牛肉炒芹菜和蒜。
6、海虾：白灼或椒盐。
7、金玉满堂：玉米、绿豌豆、胡萝卜丁、松仁做成的。
8、蔬菜：油麦菜、上海青或大白菜。
9、茄子：茄子煲、油焖茄子。
10、汤：玉米排骨汤、茶树菇龙骨汤。
11、豆角：麻汁豆角，肉片炒豆角。
12、豆腐：家常豆腐，客家酿豆腐。
