1、首先要看一下当文件或文件夹被程序占用或被打开时，出现的具体提示信息，看一下被占用的文件或文件夹名称。
2、在任务栏上单击鼠标右键，选择任务管理器，或者使用快捷键Ctrl+Shift+Esc组合键调出任务管理器。
3、在任务栏管理器窗口中，切换到“性能”选项卡，再点击左下方的打开资源监视器。
4、在资源监视器窗口，点击切换到CPU选项卡，找到关联的句柄，输入提示被占用的文件或文件夹名称。
5、在搜索结果上单击鼠标右键，选择结束进程。文件或文件夹就可以正常的被修改或移动了。
