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单板滑雪和什么有关
2022-02-28 17:16:13 责编:小采
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单板滑雪产生与什么有关?下面就让我们一起来了解一下吧。

单板滑雪起源于20世纪,它的产生与冲浪运动有关,舍曼·波潘1965年把两个滑雪板绑在一起,偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”,单板滑雪又称冬季的冲浪运动,单板滑雪选手用一个滑雪板而不是一双滑雪板,利用身体和双脚来控制方向。进入80年代,滑板滑雪开始风靡美国,之后又传到欧洲。1983年举行了首届世界锦标赛,1990年成立国际滑板滑雪联合会(FIS),1994年国际滑联(FIS)将滑板滑雪定为冬奥会正式项目,1998年日本长野冬奥会首次举行了滑板滑雪比赛。

单板滑雪的练习步骤有:

1、正确的站姿:膝盖微微弯曲,背要挺直,抬头,两臂自然放于腿的两侧;

2、直线下滑:将重心放在前腿,手臂向前指或探,腰背要挺直,抬一点下巴,膝盖略微弯曲,以保持平衡稳定性;

3、正向左右滑行:身体正面面向下坡,中心放在前腿上,手指指向前进的方向,要变向时身体及手臂向身后上坡方向转,同时将重心移到后腿,此时后腿变前腿,换手臂指向另外一个方向,如此重复;

4、刹车:重心在前腿,刹车时,上体向外侧转,眼睛向外侧看,后腿向前踢板,脚尖 抬起,做推板动作,后刃形成刹车;

5、正向推板:膝盖微微弯曲,腰背挺直,抬头向前看,重心在两腿间,脚尖抬起减速,脚尖松开前进,脚跟用力,慢慢点刹,动作柔和些;

6、背向左右滑行:正面朝向山坡,重心放在前腿,手指向前进方向,要转弯时,手臂慢慢指向上坡,身体看上面,同时将重心移到后腿,后腿变前腿,换手臂指向另一个方向。转换重心时,手臂及上体都要向上坡方向指;

7、转弯:利用脚尖滑行时,把板子变平直滑,同时又一个开门的动作,后腿有推板 的动作,目的是转肩,重心放低,完成脚尖转脚跟。

以上就是小编今天的分享,希望能够帮助到大家。

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