6款最佳的晚餐食谱
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家常菜晚餐食谱

家常菜晚餐食谱1一、香菇炒猪肝香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克。制作方法1、先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。2、将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,...

晚餐的食谱

晚餐食谱——芦笋炒虾仁主料:鲜芦笋250g、熟北极虾350g辅料:油适量、盐适量、白糖2g、料酒5ml、淀粉适量、水淀粉适量、胡椒粉适量芦笋炒虾仁的做法:1.准备好所有的食材。2.芦笋去老根切小段,大虾去虾壳。3.锅中水烧开...

晚餐的食谱及做法

紫苏煎黄瓜1、黄瓜洗净,稍去粗皮,用斜刀切大片,紫苏洗净切碎,红椒切小颗粒。2、将黄瓜片煎至两面发黄软嫩,放入蒜茸再放入高汤,调好味,用小火将汤焖干入味,最后放入紫苏末、红椒颗粒炒匀即可。番茄炒西葫芦...

每日晚餐食谱大全

晚餐食谱:蔬菜腐皮卷、凉拌三丝、蕨菜炒鸡丝、板粟鸡块、红烧鱼块、雪菜肉片炒青椒、蒜泥菠菜、火腿冬瓜汤、红烧肉、油爆鸭块、蕃茄炒蛋、炒青菜、紫菜汤。火腿冬瓜汤的做法准备材料:火腿100克、冬瓜200克、香菜1小棵、...

6款晚餐减肥食谱吃饱降脂不胖

但是对于减肥者来说,晚餐比早餐更重要。不能不吃也不能随便吃,那么晚餐减肥食谱怎么个吃法能吃饱同时降脂不胖呢?这里给大家推荐6款又好吃有营养的减肥晚餐,快来看看吧!白菜饺子+番茄蘑菇汤材料:西红柿两个、平菇200...

健康晚餐食谱大全

健康晚餐食谱篇1土豆泥肉松沙拉原料:土豆1个,剥好的豌豆若干,肉松适量,沙拉酱适量,盐少许。制作方法:1、土豆洗净蒸熟,压成泥,放入沙拉酱和少许盐,搅拌均匀。2、豌豆洗净煮熟(较小的孩子要压碎)。3、将碎...

有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?

一、红豆薏米粥材料:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:1、红豆和薏米提前一天泡发,大米洗净;2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。=二、咸味山药瘦肉薏米粥...

晚餐吃啥给个推荐?

今天小编就来为你解决烦恼啦,推荐你六款健康晚餐食谱,让你吃得既健康又营养!快来随小编一起学习一下这些晚餐食谱是怎么做的吧。一、红酒炖牛肉烩饭材料:牛腩,红萝卜,蕃茄,蘑菇,蒜,月桂叶,面粉,高汤,红酒,...

一周晚餐食谱安排表 家庭

一周晚餐食谱安排表:红烧肉,酸辣土豆丝,水蒸蛋;清炒梭子蟹,清炒杭白菜,爆鱼鱼丸汤;油爆虾,剁椒蒸带鱼,清炒绣花锦;山药炒虾仁,鳕鱼丸菌菇丝瓜汤,蒸茄子;红烧鲫鱼,蛤蜊蒸蛋,炒青菜;螃蟹鲫鱼汤,臭卤毛豆,...

夏季晚餐食谱大全

夏季晚餐食谱大全如下:一、青红椒木耳蚝油炒丝瓜食材:丝瓜350g,青红椒120g,黑木耳30g,大蒜15g,耗油一大勺,盐一小勺,白糖半小勺,干淀粉一小勺。做法:1、丝瓜青红椒洗净,水发黑木耳然后去蒂。2、青红椒去籽切...