2.荔枝汤荔枝干、大枣各7枚。水煎。每日1剂,日服2次。3.花生汤花生仁(连红衣)250克,大枣5枚,龙眼肉12克。大枣去核，与花生、龙眼一起置砂锅中加水煮烂即可。每日1剂,1次食下。4.大枣黑豆散大枣500克(...

通过吃富含铁元素的水果、蔬菜、肉类等食物来增加铁质的摄入,或者选择富含丰富的铁元素的紫米作为一日三餐的主食,紫米有补血益气的功效。缺铁贫血最好不要喝咖啡、喝茶、吃柿子等,因为会影响铁的吸收,对健康不好,而且建议缺铁性贫血的人...

进食含铁丰富的食物含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品。以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食...

针对缺铁性贫血病人而言，一日三餐的饮食搭配一定要多元化，无论是一些蔬菜水果、新鲜水果、杂粮、豆类食品、牛乳、肉类食品、蛋类食品、鱼类、虾类类等食物，都应当平衡摄取一些。这种食物之中都带有较多的营养元素，维他命、铁...

(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘...

因此,若在孕期出现了缺铁性贫血症状,需要及时调整饮食、改善这一不良症状,严重者可咨询营养科医生进行铁剂的补充。饮食上首先要增加含铁食物的摄入比例,铁的最好食物来源是瘦肉(牛肉、羊肉等)、动物血液和肝脏,鱼虾类和禽类(鸡肉、鸭肉...

缺铁性贫血可导致免疫力低下,这种小儿常患有各种感染且难以治愈。预防儿童缺铁性贫血的方法1、如果有肠道寄生虫,要先到医院进行驱虫治疗。2、避免偏食、挑食和节食行为,按时吃好一日三餐。3、经常摄入含铁丰富的食物,如:瘦肉、...

2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不...

第一套一日三餐健康食谱:星期一早餐:馒头,牛奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:窝窝头、牛奶、卤蛋1个、豆腐乳。中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

动物内脏内所含的铁元素以及其他的微量元素是非常多的，经常的吃一些动物内脏补充体内的营养，从而缓解缺铁性贫血的情况。但是也不能是一日三餐都吃肉制品，也需要吃一些新鲜的蔬菜促进体内的消化，菠菜就是一个非常不错的...