养胃的水果有： 1、葡萄：葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。 另外葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果，一直是贫血患

现实生活当中很多人因为工作压力大，没有能够按时吃饭，因此感觉到胃部有不适的症状，那么哪些水果可以达到养胃的效果呢？

对胃好的食物： 1.牛奶 牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有

首先在这里为大家推荐的养胃的水果有菠萝，菠萝具有健胃消食，补脾止泻，清胃止渴的功效，每100克菠萝当中含有30毫克的维生素C，维生素C可以更好的抵抗我们胃部的自由基，并且能够达到保护胃黏膜的功效，另外菠萝的果肉当中含有一种分解蛋白质的酵素，可以更好的帮助我们的胃部去分解和吸收我们的蛋白质。

1、酸奶 早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含

第二个为大家推荐的水果是，石榴，石榴营养丰富，它的维生素C的含量是苹果和梨的1到2倍，可以达到治疗腹痛和腹泻的效果，并且对肠道有一定的保护作用，第三个为大家推荐的养胃的水果是苹果，一天一个苹果，医生远离我，这句话已经足以见得苹果的功效，苹果富含丰富的维生素和矿物质，并且可溶性大，更容易被人体所吸收，苹果里面含有的维生素C可以，很好地起到保护胃黏膜的效果，煮熟的苹果可以养胃止腹泻，煮过的果胶具有一定的吸附作用，可以吸收体内的毒素。

一般体质的就吃香蕉、芒果等比较养胃。还有就是特殊的，要看你是以下哪种体质： 1、体质燥热 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。 2、腹泻 宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果

以上就是为大家推荐的三个养胃的水果，其实在我们的平时摄取的水果当中，有非常多的水果是可以达到养胃的功效的，只要我们的水果当中，富含我们的维生素C，以及各种酵素、蛋白质，都可以达到一定的养胃的功效。

吃了养胃的水果有：石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果。原因是： 1、石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾玻另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一

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吃什么水果养胃

一般体质的就吃香蕉、芒果等比较养胃。还有就是特殊的，要看你是以下哪种体质：

1、体质燥热

宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。

2、腹泻

宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。

3、胃溃疡

不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

4、便秘

不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子。

这些情况无疑都是肠胃的问题，吃这些养胃的水果可以养胃，另外你还可以喝养胃茶来养胃，配合着一些养胃的水果、食物一起用，这样会效果也不错，我一直都是这样养胃的，效果蛮好的。

其他养胃的食物：

除香蕉，芒果等水果养胃，还可以吃花生，蜂蜜，木瓜等养胃。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康、花生，蜂蜜都是养胃的。

红茶加蜂蜜也十分养胃，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

吃什么水果养胃

　　吃了养胃的水果有：石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果。原因是：

　　1、石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

　　2、桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

　　3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

　　4、樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

　　5、芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

　　6、苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。

　　所以吃了石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果等可以养胃；还可以补充人体所需的营养元素和维生素，促进身体的健康。

　　水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。

　　作用：

　　水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。

吃什么水果或食物有助于胃不好，养胃啊？

养胃的食物首先蔬菜类包括南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。养胃的水果包括苹果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、柠檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝高蛋白的饮食，也可多吃黄豆等豆类制品，大米、小米、粳米、糯米、芡实、绿豆、红豆、山药、花生、百合、白果都是可以的。另外，养胃健脾的中草药也包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。

养胃的方法很多，但最重要的一点是避免伤胃，所以少吃或不吃腌制、油炸、烟熏、烘烤及霉变类食物。禁忌生冷、酸甜及辛辣刺激性食物，不喝浓茶及咖啡。饮食定时定量，少食多餐，切忌暴饮暴食。

经常吃哪些水果，可以起到养胃的作用？

水果是对人体有非常大的好处的水果，我们从小到大，不论是老师，还是父母，或者是医生，都会叫我们多吃一点水果。不过说起水果，因为种类不同，所以不同的水果也有着不同的功能，有些水果对心脏好，有些水果对肠胃好，比如说最简单的苹果。

苹果是公认的最万金油的水果了，不论是中国还是外国的医生和营养学家，都公认多吃苹果对身体有着巨大的好处。苹果有健胃消食、调理肠胃、收敛腹泻的功效，被称为“智慧果”，“全方位的健康水果”，好处可以说数之不尽。

芒果也是养胃的好宝贝，芒果是一种热带的水果，被称为“热带水果之王”，既开胃又消滞，对胃部不适、呕吐、晕车、晕船等有好处。而且芒果口味香甜，芳香馥郁，很适合做成各种甜品和小食，尤其受女性的青睐。

木瓜有“百益果王”之称，它具有补充胃液、健胃消食的功效，多吃木瓜有助于人体对食物进行消化和吸收。在乡下的别墅里，很多农村的阿姆阿叔都会在自家的庭院种上几棵木瓜树。木瓜既可以当水果吃，还能当成蔬菜做成美食摆上餐桌，绝对是一种高级美食。

除此之外，像菠萝、樱桃、石榴、桑葚和桂圆等等水果也是对胃有很大好处的水果。如果那些肠胃不好的人，可以多吃一些这样的水果，调理肠胃，让身体可以慢慢地回复健康。

哪些水果可以养胃？

消化不良可以吃： 1 .苹果：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.

　　2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.

　　3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.

4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收.