1.可以改善自然环境：要保证适宜的室内温度，给宝宝穿适合的衣服裤子、盖适合的棉被，都能让婴儿睡觉安稳。有效喂养：不可以喂养太多，不然会产生涨气而影响到睡眠质量，过多挨饿也会导致入睡不踏实的状况，因此要依据小宝宝的...

5、让孩子白天多运动如果孩子的精力太过旺盛，妈妈们可以让孩子在白天充分地运动，这样，孩子到了该睡觉的时间，他的身体会自动跟他的大脑说“要睡觉了”，从而睡一个很安稳的觉。6、以身作则如果想要孩子严格执行规定...

可以选择放一些轻柔的音乐，或者妈妈给孩子唱些摇篮曲，帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应。所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。2、洗澡助睡有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，...

4、最严重的问题，莫过于白天黑夜睡颠倒了！但是也不要惊慌，尽量减少白天的睡眠，此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，哄她开心，逗她玩，让她的兴奋状态时间适当加长一些。5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，...

父母常常会因为让孩子早点睡觉而感到愧疚，但是充足的睡眠可以让孩子长得更好。保护好你的孩子的睡眠，这才是你为他们做的最好的事情。4.睡前设置一种例行常规在睡前做几个简单的小活动可以更好地帮助孩子放松。一个典型...

孩子刚进入梦乡时会出汗，因此开始要少盖或不盖被子，等大脑皮层完全睡熟后，把汗擦干，再把被子盖好。要注意在孩子睡觉时，打开气窗，使室内空气流通，但要避免风直吹在孩子身上。无论是午睡或晚间睡眠，都要脱掉衣裤，穿...

1、洗澡助睡眠：洗澡能够让人体身体放松，心情愉悦，而人在这种状态下，会更容易入睡。2、限制玩耍时间和内容：睡前玩得太疯，情绪过于亢奋，自然是不利于宝宝尽快入睡的，即使入睡后，睡眠过程也不安稳。3、循序渐进调整...

晚上睡前最好就不要跟孩子玩太疯，让他能安心的睡觉。2岁宝宝晚上睡觉哭闹：2岁宝宝晚上睡觉哭闹，可能是因为孩子晚上有尿会打断睡眠，憋醒后用哭闹引起爸妈的注意。爸妈可以减少孩子晚上喝水的量，让孩子睡前先排尿，同时...

建议家长到了睡觉时间，要给孩子营造一种睡觉的氛围，包括灯光调暗，关闭电视机，大人不再高谈阔论，甚至需要一起入睡，让孩子感觉睡觉的时间到了。家长也可以让孩子自己做些睡觉的准备工作，如刷牙、洗脸、洗脚、整理床铺等...

毕竟妈妈的怀抱虽然很温暖很有安全感,但是宝宝一岁之内身体发育很快,再怎么也没有让宝宝躺在床上睡觉更舒服。因为宝宝在床上睡觉身体可以自由舒展,对孩子的大动作发展更有利。但是塞奶哄孩子睡觉的方法也不可取,宝宝3个月之内可以适量...