老豆腐热量：93大卡/100g100g所含热量需要散步.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.51克;脂肪5.09克;蛋白质7.80克。

老豆腐的热量并不高，每100克老豆腐中大约含有81千卡的热量。豆腐是一种营养比较丰富的食品，适当吃一些老豆腐，能够为身体提供所需要的营养物质。而且老豆腐的热量并不高，每100克老豆腐中大约含有81千卡的热量，所以，可以...

老豆腐的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447千焦)，单位热量较低。每100克老豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多老豆腐信息见薄荷网食物库http://www.boohee.co...

砂锅老豆腐的热量(以100克可食部分计)是117大卡(4千焦)，单位热量较低。每100克砂锅老豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

鸡蛋100克=144千卡老豆腐=108千卡中午：米饭=116千卡素菜？炒青菜=45千卡，水煮青菜=15千卡肉菜？炒肉片=167千卡晚上：米饭=116千卡素菜。同上全部相加：约769千卡（注意这是全部按100克的量算出的结果哦）

老豆腐80kcal/100g响铃卷786kcal/100g豆腐泡224kcal/100g豆腐串214kcal/100g千页豆腐110kcal/100g5.蘸料类辣椒酱36kcal/100g牛肉酱488kcal/100g海鲜酱221kcal/100g蒜蓉酱282kcal/100g沙茶酱340kcal/100...

香煎老豆腐的热量(以100克可食部分计)是157大卡(656千焦)，单位热量适中。每100克香煎老豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多香煎老豆腐信息见薄荷网食物库http://w...

一、一块北豆腐的热量大约在450千卡左右。蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。二、在豆腐中含有很高的营养，属于低卡的减肥食品，不仅能够帮助我们增强体质，而且...

150大卡(627千焦)。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统...

虽然我们经常吃豆腐，但是我们可能不清楚豆腐到底含有那些营养成分。所以，今天小编就来和大家讲一讲，豆腐的营养成分有哪些，以及豆腐的功效和作用。豆腐的热量表(每100克)热量(大卡)81，蛋白质(克)8.1，脂肪(克)3.7，...