老豆腐热量是93大卡/100g。老豆腐又被称作北豆腐，主要是起源于山东省的一种传统小吃，制作上更复杂，工艺性更强，口感较豆腐脑更加老些，洁白明亮、嫩而不松，卤清而不淡，风味独特，每100克的老豆腐中大约含有93大卡左...

老豆腐的热量并不高，每100克老豆腐中大约含有81千卡的热量。豆腐是一种营养比较丰富的食品，适当吃一些老豆腐，能够为身体提供所需要的营养物质。而且老豆腐的热量并不高，每100克老豆腐中大约含有81千卡的热量，所以，可以...

老豆腐热量：93大卡/100g100g所含热量需要散步.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.51克;脂肪5.09克;蛋白质7.80克。

老豆腐=108千卡中午：米饭=116千卡素菜？炒青菜=45千卡，水煮青菜=15千卡肉菜？炒肉片=167千卡晚上：米饭=116千卡素菜。同上全部相加：约769千卡（注意这是全部按100克的量算出的结果哦）

砂锅老豆腐的热量(以100克可食部分计)是117大卡(4千焦)，单位热量较低。每100克砂锅老豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料：更多砂锅老豆腐信息见薄荷网食物库http://www...

每100克豆腐中含有80大卡左右的热量。除此之外，还含有丰富的大豆异黄酮、纤维素、维生素e、维生素a、钾离子、镁离子的成分。适量的吃一些豆腐可以有效的稳定身体内激素分泌水平，可以美白皮肤，并且可以增强身体的免疫力。

冻豆腐81kcal/100g千张262kcal/100g老豆腐80kcal/100g响铃卷786kcal/100g豆腐泡224kcal/100g豆腐串214kcal/100g千页豆腐110kcal/100g5.蘸料类辣椒酱36kcal/100g牛肉酱488kcal/100g海鲜酱221kcal/100...

一、一块北豆腐的热量大约在450千卡左右。蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。二、在豆腐中含有很高的营养，属于低卡的减肥食品，不仅能够帮助我们增强体质，而且...

150大卡(627千焦)。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统...

每100g老豆腐热量有116千卡，所含蛋白质9.2g，钙和钾的含量分别是105mg和106mg；与之相比的嫩豆腐，每100g的热量有87千卡，蛋白质5.7g，钙和钾的含量分别是分别是113mg和154mg。可以看出，虽然嫩豆腐所含蛋白质方面略...