汤圆吃多了容易致胖专家提醒，元宵（汤圆）属于高糖、高热量食物，应该根据自己的身体状况合理食用，不能任性地多吃、乱吃。四个汤圆提供的热量等于要跑步8公里才能消耗掉，经常关心体重的朋友，更要不吃尽量少吃汤圆（...

2、而且汤圆里面的馅儿相对都是甜食，大多都是由豆沙，或者是花生仁等组成，热量都比较高，所以不利于达到好的减肥效果，减肥期间主要是注意尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，主食方面尽量多吃粗粮。

吃多的确容易胖。而且，元宵的热量比汤圆更高，吃多了元宵比吃多了汤圆更易长胖。如果我们吃一碗四个装的汤圆，大概热量为400至500千卡。与跑步消耗的热量形象对比：一位60公斤的成年男人跑8公里，约消耗了450千卡左右。那...

2、四个汤圆就是一碗米饭的热量，要是一顿吃十个八个的，不但影响吃其它食物，而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担，自己吃了不舒服，更不利于控制体重。3、功效：植物酶与海藻素相催化起到抑制脂肪体内吸收、...

3、汤圆吃多了容易致胖专家提醒，元宵（汤圆）属于高糖、高热量食物，应该根据自己的身体状况合理食用，不能任性地多吃、乱吃。四个汤圆提供的热量等于要跑步8公里才能消耗掉，经常关心体重的朋友，更要不吃尽量少吃汤圆...

没什么不可以，只要不吃太饱就可以了，而且胖不胖这是以运动量相关的，运动量大的话吃多点都没问题。减肥可以吃汤圆吗汤圆要少吃，一次五六个最多了，因为是糯米的不好消化，减肥要少吃虽然我知道元宵节快到了减肥期间...

3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米，因此，建议大家，汤圆最好不要多吃，一天只能吃3-4个即可。汤圆不宜多吃，毕镜汤圆属于高热量、高糖分的食品，其外皮是用非常精细的糯米粉制成，纤维非常非常少，其馅料中...

2汤圆吃多了会胖吗吃多的确容易胖。而且，元宵的热量比汤圆更高，吃多了元宵比吃多了汤圆更易长胖。如果我们吃一碗四个装的汤圆，大概热量为400至500千卡。与跑步消耗的热量形象对比：一位60公斤的成年男人跑8...

一方面是因为汤圆的主要原料是糯米，而糯米不好吸收，如果一下子食用太多便会在肠胃中堆积，造成身体不适。另一方面是因为汤圆的热量偏高，吃没几个便可饱腹，尤其是对于减肥人士来说，少吃为好。2、汤圆吃多会引起发胖。

如题，我想知道:减肥可以吃汤圆吗