而且我们如果适量的吃花生米，这时候是可以起到减肥的功效，同时因为花生米是属于高热量、高蛋白、高纤维等多种食物的，对我们健康是非常有意义的，可以增加饱腹感，

饿了吃生花生能减肥。花生味甘、性平，入脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。现代科技研究查明：①花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好...

花生的营养成分比较丰富，包含了蛋白质、维生素和脂肪，以及少量的微量元素。如果是一顿不吃饭，只吃花生是不用担心长胖的。如果是想减肥的话，减少肥肉和油炸食品的摄入，增加运动量，就可以达到减肥的目的。

一定会，因为花生的热量远远大于一顿晚饭的热量。建议减肥的话晚上六点以后什么也不要吃，也尽量别喝水，因为第二天早上起来会水肿。我一朋友，坚持一年没吃晚饭，瘦了二十斤。

1吃花生可以减肥吗吃花生不可以减肥。花生的热量很高，100克花生中有574千焦的热量，产能物质很多，每100克花生中的脂肪含量高达44克，蛋白质含量高达24.8克，还有16.2克的碳水化合物。即使含有很多的不饱和脂肪酸...

会的，因为花生里有蛋白质，会使人的体形曾胖，不过不吃饭只吃花生，只会稍微的胖点，建议你最好吃点主食，再吃花生，要不对身体不好。希望采纳，谢谢

花生营养丰富，美味可口，有延缓衰老、改善血液循环、补充钙质等功效。但很多人因为害怕吃花生会发胖，所以不敢吃花生。实际上，如果适量食用，花生不仅不会引起肥胖，还能起到减肥的作用。花生所含的脂肪绝大部分都为不饱和...

吃花生酱也能减肥因为吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时使用。研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的...

不行的不管吃不吃饭花生都不能吃太多一天20~30粒就够了吃多了身体的基本代谢不能代谢掉哦会堆积在身体里变成脂肪每天20粒花生还可以丰胸~

吃生花生有利于减肥。以下就是吃生花生有利于减肥的原因:一，花生的坚果类食品，富含脂肪不仅可以满足口腹之欲，还能控制体重是冬季减肥的好食品。二，经常吃花生和花生酱和食用优质的花生油膳食,不仅不会导致发胖还能...