奇异果的维生素C含量比柚子高。奇异果不仅是享有”水果之王“的美称，而且如果人一次吃一个奇异果是满足了人两天需要的维生素C量。奇异果的维生素C含量是柚子的两倍，所以柚子维生素C的含量跟奇异果是没有可比性的，奇异果维...

营养最全面水果排行榜为西梅、苹果、火龙果、猕猴桃、香蕉、西瓜、蓝莓、雪梨、樱桃、沙果、冬枣、梨、西梅、柚子等。NO1、榴莲榴莲维生素B族含量丰富，维生素E、维生素C和维生素A等含量也较丰富，算得上是水果界的“维生素...

水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味可口,而且营养丰富,对人体健康有着重要的作用。本文将介绍几种常见水果的营养价值及功效,帮助大家更好地了解水果的重要性。諾猕猴桃猕猴桃味酸、甘、性寒。含有丰富的维生素C,维生素...

柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、...

5、柚子：柚子很高的维生素c，适当的吃一些柚子，能够提高人体的免疫力，还能预防感冒。6、橘子中含有丰富的维生素C，能够提高人体的免疫力，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。哪种水果的维生素比较丰富2...

应该是奇异果（猕猴桃）营养价值最高奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍...

冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。葡萄柚中含有丰富的维生素C、可溶纤维素以及宝贵的天然维生素P。维生素C可参与人体胶原蛋白质合成，有消除疲劳、助消化、生津解渴、减肥和保养肌肤等功效，同时能...

但是孕妈们也不能因为担心血糖太高而什么都不敢吃129373猕猴桃猕猴桃不仅含有丰富的氨基酸和矿物质而且还有美白利尿通便的功效是一种可以降低妊高征的发生率的好食物此外猕猴桃糖含量不高...

金橘是柑橘家族中个头最小,但含糖量最高的,一般可以达到12.3%,其他的柑橘含糖量仅10%左右,因此建议糖尿病人群不要吃金橘。另外,专家表示金橘中的维生素C、膳食纤维含量都很高,相比之下是左右柑橘类食物中营养最丰富的。金橘的能量大多...

因此，它的营养价值远超过其他水果。奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的...