386大卡(100克)。卤味看起来没热量，其实他的热量都在卤汁及酱料，别以为他不会发胖，而且卤味含盐分较高。吃了容易水肿，也会造成肾脏负担，所以不要吃多，最好就是自己在家烫青菜比较不会有这样的反恼。

一.总卡路里一只约100克的卤鸡腿，总卡路里大约118.92大卡其中脂肪占51%，碳水化合物21%，蛋白质28二.消耗1.走路约31分钟2.跑步约14分钟3.跳绳约11分钟4.健美操约25分钟参考链接：卤鸡腿...

一般来说，每100克卤味鸭货的热量在200大卡左右，而一个鸭货的质量大约在200-300克，因此一个鸭货的热量在400-600大卡左右。根据计算，100大卡约能买150-250克的卤味鸭货。请注意，这只是一个大致的估算，因为每个鸭货...

卤鸡脚热量：167大卡（100克），100克=2两，所以2两卤鸡脚热量是167大卡。卤鸡脚做法如下：主料：鸡脚辅料：盐酱油大料桂皮干红椒1.大料3个，桂皮1小块，干红椒30克2.鸡脚600克洗净，处理好备用3.把所有...

可以的，每100克卤鸡腿热量（大卡）：322碳水化合物（克）：0.00脂肪（克）：37鸡腿低饱和脂肪酸，低脂肪，富含烟酸，富含钾，有利于减肥。原料鸡腿、葱姜蒜、八角、花椒、小茴香、草果、肉蔻、桂皮、香叶、冰糖。做法1...

热量181千卡硫胺素0.02毫克钙6毫克蛋白质16克核黄素0.14毫克镁34毫克脂肪13克烟酸6毫克铁1.5毫克碳水化合物0克维生素C0毫克锰0.03毫克膳食纤维0克维生素E0.03毫克锌1.12毫克维生素A44微克胆固醇162毫克铜0.09毫克...

上海卤鸭的热量(以100克可食部分计)是267大卡(1117千焦)，单位热量适中。每100克上海卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

卤牛肉是165热量（大卡/100克），下面看一道卤牛肉的做法。卤牛肉做法卤牛肉颜色红亮的技巧主要是在于炒糖色上，下面来看看具体做法：食材：新鲜牛腱子肉配料：猪肉皮，大葱，生姜，多种香辛料第一步：卤牛肉，牛腱子...

每100g海带的热量是38大卡。海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后，人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%。海带除含多种维生素及微量元素外，还有大量的膳食纤维，尤其是可溶性...

卤鸡腿和空气炸锅烤鸡腿的热量差异可以从食材清单和制作步骤两个方面来解释。在食材清单方面，卤鸡腿通常使用整只鸡腿，而空气炸锅烤鸡腿则需要使用鸡腿肉。具体来说，一只去皮卤鸡腿的总卡路里大约为118大卡，其中脂肪占51%，...