方法
在将艾灸盒灸在身体上后，会明显感觉到火力来的比较快，好似一种身体在被火烤的感觉，透过皮肤，向里面蔓延，可以感觉到身体暖暖的，特别舒服。
使用方法
在有人帮助的情况下，将艾灸盒放在身体的某一部位，然后将艾条卡在盒盖上，注意一定要牢牢卡紧，以免因为艾条本身的重量而出现掀翻盒盖的情况，进而导致烫伤，之后将艾条点燃，注意一定要有专人开看管，以便随时调整艾条的高度，控制艾灸的温度。
在将随身灸放在身体上后，会有一种火力慢慢加热的感觉，好似在烫皮肤一般，缓缓进入体内，受热均匀，而且温度也不高。
使用方法
将艾条放入灸盒内的固定支架上，然后点燃，之后将灸盒进行旋转并锁定，适当的调节一下出风口，以帮助控制温度的高低，最后将其放在保温袋中，放在需要艾灸的部位即可。
无论是艾灸盒还是随身灸，都可以起到很好的温经活络，驱寒通便以及促进血液循环的作用。若真的要一比高下的话，个人建议还是选择随身灸，因为其携带方便，而且操作方法也比较简单，可以放在身体的各个部位上使用，而艾灸盒则需要特别注意，否则很容易出现烫伤的情况，具体怎样还是根据自身的情况来进行选择吧。
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