方法
可以让自己或者是他人（专业人士）轻按一下脊椎（手法按摩推拿疗法，是颈椎病较为有效的治疗措施）
注意活动一下脊椎（又叫健康运动疗法，但不要剧烈运动，运动时要时刻保护好颈椎）
实在疼就赶快到医院就诊，医院的设施齐全，医生也专业，相信他们没问题
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