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宝宝多大能够吃盐
2020-04-09 00:15:36 责编:小OO

根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求,半岁以内的婴儿最好的食物是母乳,孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用,半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。 6个月之后,孩子开始添加辅食,从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅

从宝宝开始吃辅食起,家长就开始纠结是否该给宝宝吃食盐,因为按照老人说的传统:宝宝不吃盐会没劲,走路不稳;但又有说法,吃盐太早,宝宝会不长个,那么宝宝到底多大可以吃盐呢?

宝宝多大可以吃盐?

其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐,并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是说母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的孩子肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量

专家建议,1~3岁宝宝应尽量少吃盐,3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g,6岁以后儿童盐摄入量最好控制在3-5g内。

一般来说宝宝在一周岁之前是不能吃盐的,因为母乳中就含有盐分,六个月以后添加辅食了,如儿童面条,当中也含有盐分。宝宝的消化系统和肾脏发育不完全,它的代谢和排泄功能都是有限的,吃盐多的话,会影响肾脏和消化系统的发育,所以建议宝宝一

世界卫生组织和《中国居民膳食指南》对不同年龄段宝宝的每日钠摄入量做了具体推荐(如图):

其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐,并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是说母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的孩子肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量

简单的来说就是1岁内不加盐,1岁后可以控量加盐(或者不加)。

根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求,半岁以内的婴儿最好的食物是母乳,孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用,半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。 6个月之后,孩子开始添加辅食,从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅

不用盐能满足婴幼儿钠和碘的需求吗?

1、宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。 2、6个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐。 3、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝

母乳钠含量可以满足6月龄内婴儿的需要,配方奶的钠含量高于母乳。

婴儿期(0-12个月)所需要的盐每日不超过1g,通常每克盐含有0.4g的钠。 这是婴儿膳食中盐的日需量。 1-3岁的幼儿盐分的日需量为2g(含钠0.8g),4-6岁的日需量为3g,7-10岁为5g。 记住,盐不等于钠,换算方法是,2.5:1,不同的食物标注的成分

7-12月龄婴儿可以从天然食物中,主要是动物性食物中获得钠,如1个鸡蛋含钠71mg,100g新鲜瘦猪肉含钠65mg,100g新鲜海虾含钠119mg,加上从母乳中获得的钠,可以达到7~12月龄婴儿钠的适宜摄人量(AI)350mg/d。

13-24月龄幼儿开始少量尝试家庭食物,钠的摄人量将明显增加。

不加盐,会不会缺碘呢?

这是生活中所见了,因为现在都是吃碘盐多,所以自然而然就会说到“会不会缺碘?如果按照1岁以后的宝宝来说,你只要平时做好“食补”,其实根本就不会出现“缺碘”。”

盐摄入过多的危害

长期高盐食用,宝宝没有能力将多余的钠代谢出去,将加重肾脏负担,大大增加将来患上高血压、心脏病的几率,还会诱发呼吸道感染等等。

有研究表明,盐摄入量过多会影响钙、锌的吸收,会影响宝宝智力以及体格发育,所以说宝宝要想发育好,这盐的量一定要科学摄取。

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宝宝多大以前不能吃盐

1、宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐zhidao分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。

2、6个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐。

3、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝宝有害。

4、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐,炒菜或做汤时专,待快熟或出锅时再放盐,这样效果更好。

5、对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

6、其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐属。

宝宝多大可以吃盐,油?

一岁内的宝宝饮食来应是无盐的,半岁加辅食后可以少量加油,食用油可以帮助某些脂溶性维生素的溶解,更有利于消化吸收。另外,橄榄油、核桃油等含有丰富的不饱和脂源肪酸,有利于宝宝的大脑发育百,制作辅食时可适量添加。

一岁以上可以适当在食物中加盐,但需要控制量,1-2岁的孩子每日推荐的盐摄度入量为0-1.5克,2-3岁每日的盐摄入量应少于2克,4-5岁每日的盐摄入量应少于3克。从小让孩子养成低知盐清淡的饮食习惯,对孩子的健康是有道好处的

参考资料:中国7~24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔、中国学龄前儿童平衡膳食宝塔

本回答被提问者采纳

早产宝宝多大可以吃盐

最快也要到一岁半的以后给宝宝吃盐,现在普通的小宝宝都是这样的。

宝宝多大可以吃盐1岁后吃盐,1岁前尽量不要吃咸的

其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐,并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是说母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的孩子肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量都不及*,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善,多吃咸食必然增加肾脏负担,影响其正常发育。

3个月后,随着孩子的生长和肾功能的健全,对盐的需要量越来越大,便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐,以清淡饮食为主,让宝宝从小就开始低盐饮食。6个月以后,可以考虑适当添加一些,但是食盐量*在每天1克以下,父母也不要自己先尝食,如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡,又636f7079e79fa5e9819331333363373733会步入误区,只要每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多,对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。

婴儿什么时候可以吃盐?

对于一岁以内的婴儿来说,日常食物中已经含有足够的钠,因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。

同时,小婴儿的味觉记忆里还没有多种味道,因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味,而非加工过的味道。

更为重要的是,婴儿的味觉非常敏感,一旦尝试过咸味的食物后,就会拒绝口味较淡的食物,这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。这也会导致婴儿开始形成挑食和偏食的习惯。

对于一岁以上的婴儿,如果并不抗拒食用较淡的食物,也没有必要一定7a686964616f31333363353836要其跟随*的口味,应继续单独制作婴儿食物。

小编在宝宝出生后,严格遵守了一岁之内无盐无添加的原则,事实上,从宝宝开始吃辅食的时候,就已经对除了母乳之外的食物开始感兴趣,因此,以无盐食物满足他的味蕾并非难事。

当宝宝乳牙萌出后,可能会对一直以来食用的流质或软质食物有些失去了兴趣,现实生活中比较常见的是,老人会坚持用多放盐来调节辅食口味。但是,这时候要做的是给宝宝增加主食和蔬菜的种类,,而非一味在辅食中添加盐。

需要记住的一点是,永远不要以大人的口味来衡量宝宝的喜恶。

过多摄入盐会加重婴儿的肾脏负担,同时还容易引发某些疾病,以及可能会增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率,所以给婴儿辅食中添加盐一定要谨慎。

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