吃苹果最佳时间是中午。对于早上中午晚上来说，中午吃苹果对身体比较好，因为中午身体机能各项效率比较高，中午吃苹果也可以得到较好的消化吸收而且可以获得更多的营养物质。在吃饭前还是吃饭后这个问题也要因人而异，有些胃寒的...

上午吃比较好，因为上午吃水果，身体比较容易吸收营养。

1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃...

一天中吃苹果最好时间1、早餐时可空腹吃苹果在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感...

早上！早上吃苹果是钢，中午是铁，晚上就是铜了.而且是饭前一小时吃！医书上就这么说得！

什么水果都是在早上吃，和早饭前吃。晚上各各器官都要休息了。早上吃好

而且一天当中也不要吃得太多，一般吃一个到两个就可以。如果吃得过多，可能会加重胃肠道的负担。什么时间吃苹果最好？吃苹果最好选择在早上，或者是上午。其实上午吃水果要比下午和晚上好一些。有句话说得好：上午是金，...

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜...

苹果是一种营养价值比较高的水果，而且对人的身体是比较好的，在一天当中早上吃苹果，要比晚上吃苹果营养价值高，因为在早上的时候有更多的营养成分被人体所吸收，而在晚上的时候可能会出现无法很好吸收的情况。从营养学方面...

而中午次之，晚上排在最末尾。另外，午餐或晚餐之前一小时，吃苹果也是比较好的时间，因为苹果中所富含的果酸，对消化有一定帮助作用，由于苹果的热量较低，餐前一小时吃苹果，对于减肥也有一定的帮助。对于“一天两苹果，...