3公里慢走消耗402卡路里，如果是跑步，3公里消耗是650卡路里热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用...

以一般步速三里大约100大卡以一般步速三公里大约200大卡这个可能会再低一点，因为不知道你慢走有多慢。

慢走，2公里/小时，100.5千卡；2.5公里/小时，134千卡。2、平时走路速度，4.5公里/小时，355千卡；3.5公里/小时，187.6千卡。5公里/小时，469千卡。3、走路上不陡的山：3.5公里/小时，335千卡。更多关于步行一公里...

3公里路：快跑157.5>步行120>快骑72消耗卡路里对比：

走三公里消耗大约301.5千卡。走路消耗热量大概335千卡(每60分钟)。所以如果走三公里的话，成人消耗的热量大约为301.5千卡。但也不绝对，还要看体重和步行速度了，另外还有天气等因素。

如题，我想知道:步行一小时消耗多少热量

大约可以消耗100Kcal热量。因速度不同,性别不同,体重不同,消耗的的能量也不同。一般情况下，慢速(3km/h)消耗能量139.8Kcal,能量约等于120g米饭;中速(5km/h)消耗能量196.2Kcal,能量约等于178g米饭;快速(5.5km/h-6...

走了3978步,消耗了多少热量一般人的步幅平均下来0.75米左右,我们按照0.8米算,4000步走了3.2公里一般人走3.2公里需要40分钟至一个小时,当然走的越快消耗越多,所以我假设您是按照健步走的速度,每小时大约消耗300千卡的热量,这样40分钟...

计算方式是体重×每公斤每小时消耗的大卡数~举例慢跑的每公斤每小时消耗的大卡数是3.6，那么一个体重为60gk的人消耗的就是216.我觉得刚开始晨跑两公里步行三公里大概1个月就可以减肥。加油！

如果你是女生，每天需要基础代谢应该在1500大卡左右，如果你是男生，每天基础代谢在2000大卡左右，十几分钟慢跑消耗在50大卡，走三四公里的路消耗在300大卡左右，减肥一公斤消耗7700打卡，所以你一个月可以瘦5公斤，但是你每天...