正常人跑三公里大概消耗250卡路里左右。跑步热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K，指数K＝30÷速度（分钟400米）。卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任...

跑三公里消耗250卡路里左右。不过每个人的消耗情况不一样，通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量（卡路里）消耗：已知体重、时间和速度：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。指数K＝30÷速度（分钟/...

跑步3公里消耗的热量为250-300大卡左右，所消耗的热量取决于是慢跑还是快跑，如果是慢跑可以消耗250大卡左右的热量，而如果是快跑的话，则可以消耗300大卡左右的热量。想要继续了解跑步3公里消耗的热量的读者可以继续往下阅读。跑...

走三公里消耗大约301.5千卡。走路消耗热量大概335千卡(每60分钟)。所以如果走三公里的话,成人消耗的热量大约为301.5千卡。但也不绝对,还要看体重和步行速度了,另外还有天气等因素。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起...

跑三公里大概消耗250卡路里左右，跑步的好处是养成易于燃脂的好体质。有的人容易发胖，原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，...

3公里慢走消耗402卡路里，如果是跑步，3公里消耗是650卡路里热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用...

跑三公里消耗多少卡路里1跑步三公里大约在200卡路里左右，公式：已知体重、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K指数K＝30÷速度（分钟400米）快走（一小时8公里）555卡慢跑(一小时9公里...

步行3公里大约能消耗掉240-300千卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。除去正常生活所需消耗的热量，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。正如电脑要耗电，卡车要耗油，...

跑三公里大概消耗250卡路里左右。例如你每日一切正常摄取3000卡路里，但你每日不在健身运动的状况一切正常耗费是3000卡路里，那麼这时候假如你去慢跑5千米，那麼你这一天的发热量耗费便是5千米慢跑所产生的发热量耗费。而假如你...

为了计算爬坡3公里消耗的热量，我们需要使用一个公式，公式如下:消耗热量=距离（千米）×坡度（坡度数）×体重（千克）×17.25已知爬坡的距离为：3公里已知爬坡的坡度为：0.5已知你的体重为：70千克根据公式，可...