每天咸鸭蛋早上吃,白煮蛋下午吃，不好，经常这样吃对身体健康不利，因为咸鸭蛋是腌制食品，腌制过程中容易滋生细菌及有毒有害的物质，每天咸鸭蛋早上吃,对身体健康不利，每天吃一个白煮蛋比较好，一天蛋白质的含量已经够了...
可以的！~你可以泡在卤汤里！或茶水里！味道不错！
不会啊，水煮蛋是很好消化的，蛋白质消化率高达99.7%是各种蛋类做饭中最高的，荷包蛋摊鸡蛋是98%，炒鸡蛋97%，蒸鸡蛋92.5%，生鸡蛋30%-50%.所以熟鸡蛋基本上都是很容易消化的，基本不用怎么担心。就是老年人因为胆固...
一天吃一个就行了，不要吃太多。吃太多消化不良。
能吃的、水煮蛋放一天都没事的。水煮蛋的方法：1、煮鸡蛋时经常会出现蛋壳破裂，避免破壳的基本要领是“开水煮冷蛋”。蛋壳破裂的原因是由于蛋清蛋黄在加热时体积会膨胀，而且液体膨胀率大于固体蛋壳的膨胀率，当内容液体的...
本文将为你揭秘孕妇吃鸡蛋的小秘密,让你更健康地度过孕期。早上吃鸡蛋最佳早上吃鸡蛋不仅可摄入约6克蛋白质,还有助于抑制饥饿,增强饱腹感,避免暴饮暴食。晚上吃鸡蛋可能会消化不良,所以记得合理分配在早上和中午。水煮鸡蛋最...
一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。专家特别提示,女性鸡蛋吃得过多,患乳癌、高胆固醇、中风、动脉粥样硬化和脑疾病的机率增高。
要是在下午或者晚上吃那么这就不是营养了那就是高蛋白中的胆固醇了因为回家的时候一般都选择不活动所以长期下午或晚上吃鸡蛋的话那么就会容易发胖，水果和鸡蛋也是同一种道理，但是晚上可以少吃一点水果因为水果里含有维生素，...
一个星期不要超过7个，也就是平均一天别超过1个，但是也要看其他食物摄取的情况。比如说如果肉类吃的多，蛋就别超过1个了，如果不吃肉超过2个也没有问题了。煮鸡蛋很好，也不用担心脂肪超标。不过煮鸡蛋的时间别超过5...