如题，我想知道:一天最多可以吃几个鸡蛋

一般成年人一天吃1到2个鸡蛋就足够了。鸡蛋中富含优质蛋白质、钙、磷、铁等微量元素。可以为人体补充能量，提高抵抗力。但是如果食用过多，人体无法全部吸收，还有可能会引起肥胖。另外有但胆囊疾病的人更不能多吃鸡蛋。鸡蛋...

1、老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适；2、从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；3、少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健...

一天可以吃两到三个鸡蛋。不过具体还是要根据情况来进行决定。因为不同年龄的人吃鸡蛋的个数也是有区别的。如果是老年人那么每天吃一个鸡蛋就可以了。因为老年人吃太多的鸡蛋，不但不利于消化，而且还不容易吸收。如果...

如题，我想知道:一天最多吃几个鸡蛋

如题，我想知道:一天最多可以吃几个鸡蛋?

一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。老年人每天吃鸡蛋最好不超过2个,小儿每天吃鸡蛋一般以2～3个为宜。世界有关专家研究焦点就集中在胆固醇问题上(一个鸡蛋含胆固醇平均...

1、对于大多数人群，一天可以吃2个鸡蛋；2、对于想要锻炼身体，增强肌肉的人来说，就应该多吃几个鸡蛋，鸡蛋里面的蛋白质含量非常高，对于锻炼肌肉的人来说，可以很好的达到增肌效果。在增加肌肉的时候还可以吃一些蛋白粉，...

如题，我想知道:一天吃几个鸡蛋好