1、红枣：豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。2、枸杞：枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素...

1、豆浆的配方及配方:70g干黄豆+700ml清水黑豆豆浆:70g干黑豆+700ml清水花生豆浆:35g黄豆+35g花生+700ml清水芝麻黑豆豆浆:35g干黑豆+35g芝麻+6颗花生+700ml清水红枣豆浆:70g黄豆+7颗红枣+700ml清水智能豆浆:黄豆ml南瓜...

银耳富有天然植物性胶质，而越是到冬天的时候，就应该多吃一些黑色的东西，像这个黑豆，搭配百合与银耳打出来的豆浆不仅补充水分，还可以滋养身体，很适合女性。【做法】：黑豆用水浸泡一个小时，银耳用清水泡发后，然后剪掉黄...

七款豆浆巧妙搭配，一周早餐不重样。黄豆+黑芝麻+核桃+花生，食材:黄豆50g，黑芝麻12g，核桃8g，花生30g。做法:黄豆浸泡6-12小时，黑芝麻、核桃、花生浸泡2-4小时，泡好的食材一起放入豆浆机内，加入适量的水打成豆浆，...

第一步,黄豆、豌豆、青豆、黑豆、花生(不加水之前)按照3∶3∶1∶2∶1的比例配好。两杯豆浆需要豆的总量大概是100克左右。第二步,100克豆洗干净后,用1000毫升清水浸泡。浸泡的时间大约为10小时左右,如果气温高,可以适当减少浸泡时...

整点包子，代馅的馒头，画卷，来点小咸菜，豆浆配包子，豆浆配馒头，花卷也是很不错的，早餐吃点西餐也是不错的，葡萄干吐司+玉米黑米粥+鸡蛋猕猴桃大米发糕+燕麦玉米片+猕猴桃蒸芋头+小米咸菜粥+猕猴桃西兰花牛肉丸...

早餐豆浆配什么最营养11、补脑豆浆:核桃+花生+黄豆最适合学生和上班族,学习的压力、工作的压力,早晨来一杯温暖的豆浆,斗志满满。2、补肾豆浆:黑豆+黑芝麻+黑米黑色补肾,多吃黑色的食物对肾有益。3、补心豆浆:红豆+红枣+枸...

豆浆最完美的五个搭档红枣、枸杞、百合、绿豆。豆浆味甘、性平，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有...

1、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。作用：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。2、芝麻黄豆浆用料：黄豆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。作用：养颜润肤...

周三：馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙怎样做：馒头加热，咸鸭蛋切两半，只吃一半，豆腐干50克，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。周四：全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋、黄瓜怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋...