冬属水而主藏，阴气蛰封，万物冬藏。肾属水，旺于冬，应当保守精神，不要轻易扰动阳气，妄事操劳，早卧晚起，最好太阳出来才起床，使神志深藏于内，安静自若，注意保暖。冬季不注意养藏，易伤肾，春季容易痿软无力或发冷。

今天学习了，我们的身体好坏取决于冬天的藏精功能，冬藏藏好了，状态好了，四季就都会保持健康。在这里多说一下，马上要到小雪节气了，小雪节气前后，天气大多阴冷晦暗，人们的心理与情绪也容易受...

“春夏养阳”、“秋冬养阴”、“秋收冬藏”。中国古代中医经典《黄帝内经》提出“冬不藏精，春必病温”的观点，传统中医也确实有“冬藏精”、“春夏养阳、秋冬养阴”、“秋收冬藏”的说法。认为冬季夫妻性生活甚至禁欲...

四季养生的说法正确的是春生、夏长、秋收、冬藏。《黄帝内经》中给出了四季的养生原则：春生、夏长、秋收、冬藏。尤其是冬至之后是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。《皇帝内经》成书：《黄帝内经...

《黄帝内经》写到：冬三月，此谓闭藏。水冰地稳，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少...

黄帝内经四季养生的说法正确的是春生、夏长，秋收，冬藏。《黄帝内经》中给出了四季的养生原则是春生，夏长，秋收，冬藏。尤其是冬至之后是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。春夏秋冬四季养生口诀...

黄帝内经四时养生正确的是：春生夏长，秋收冬藏。一年之中，春生夏长，秋收冬藏，《黄帝内经》中给出了四季的养生原则。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。冬季养生要领冬三月，此谓闭藏。

1.春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。中医学认为，人应与自然相应，因此在冬至到小寒、大寒期间，应注重养生“冬藏”。2.《黄帝内经》中提出了天人相应的思想。《素问-宝命全形论》中提到：“人以天地之气生...

冬藏养生即是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”明确指出，人若不知冬季养藏之道...

01、立冬，是冬季的开始，按照《黄帝内经》第二章《四气调神大论》中所写：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬...