薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法1、称下重量2、薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重3、称好赤小豆4、拿出其他两样5、除了炒好的薏米，其他的都拿来浸泡2小时左右，茯苓和芡实需要敲碎下方便后面煮熟6...

做法如下：1、准备食材，需要食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖；2、把芡实、薏米、茯苓、糯米淘洗干净，用清水浸泡两个小时；3、把泡好的食材倒入电压锅内胆；4、加入糯米，加入冰糖；5、加入适量的热水，内胆放入电压锅...

步骤：1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!2、豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。3、煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切...

1、茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1:2:2。2、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。3、把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。4、糯米洗净。5、把泡好的...

具体步骤：1、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。2、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。3、煮1.5个小时，差不多红豆和薏米...

1.原料准备准备100克红豆、50克薏米、30克芡实、20克茯苓、适量的冰糖和清水。2.浸泡将红豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净后，放入盆中，加入适量清水浸泡4-6小时，以便更好的煮熟。3.煮粥将泡好的红豆、薏米、...

折叠编辑本段做法1、薏米芡实山药粥食材。2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。3、薏米芡实粉提前用水泡。4、青豆焯水一下备用。5、水开后下入泡...

1、薏米赤小豆粥做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。以上几味煎汁...

赤小豆祛湿汤的做法如下：食材包括薏米、赤小豆、水、蜜枣、红糖、银耳等，可以先将薏米用小火炒至微黄，取芡实、赤小豆各25g，用冷水浸泡半天时间或者是热水浸泡两个小时左右，洗净后加水煮一小时即可。赤小豆薏米粥对祛湿...

3芡实红豆薏米粥一天吃多少合适建议一天吃1-2小碗即可。芡实红豆薏米粥的营养价值以及食用价值确实是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，一般正常人一天只需要吃1-2小碗，约300-500克左右，就可以满足一天...