剧烈运动：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。剧烈运动指大部分无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。常见的无氧运动项目有...

绝对不算。剧烈运动得有非常疲惫的感觉。一百米不到，休息两三分钟就搞定了，怎能算剧烈运动？但这样会加速血液流动，自然对病毒的发作有一定的加速作用（加速时间大约三分钟，发作不发作应该不差这三分钟吧？）烟酒有一定影响...

剧烈运动是指那些具有爆发力强、运动幅度大、频率高、动作幅度大、对抗性强，让心肺功能承担更多负荷的运动。一般来说，无氧运动都属于剧烈运动，如短跑、举重、跳高、跳远、拔河等。

不算，100米只能算短跑，活动前2000米热身

1、剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动。2、像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。并不是所有...

引体向上，等都可以算是剧烈运动。我们判断的标准是通过心率来判定的。当你运动后的心率。打到你。最大心率的时候一般就会判断为剧烈运动。计算方法为220减去你的年龄即为你的最大心率，最大心率乘以百分之60。也就是你的...

一般来说，短跑是肯定算剧烈运动；长跑一般不算剧烈运动；跳绳要看情况，如果跳的比较快，跳完之后呼吸困难的话，那算是剧烈运动，如是跳完之后呼吸较急促但不是特别急促的话不逄剧烈运动。美国糖尿病学会在《糖尿病运动手册...

是否算剧烈运动，不是按跑步的长度来算的，如果你一个小时跑100米和200米，那只能算是散步，如果您用十秒来跑，那就算剧烈运动了！

跑步算剧烈运动。在一个人正常的做一项运动的时候，像长跑、篮球、足球、马拉松等等的都算是剧烈运动。剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来说，...

100是短跑,本身是无氧运动,最好是一口气跑完,不算什么太剧烈运动，100是无氧运动使肌肉产生了乳酸，要消除，就要使血液循环，把乳酸带走！积极做有氧运动慢跑放松，晚上洗个热（温）水澡！不要因为酸痛而不动，这只会使...