山楂是降压的食疗好手，常吃山楂还可以开胃助消化。但山楂比较酸，通过烹饪，水果中的果酸被转化掉，减少了对胃的刺激，不但可以发挥山楂的功效，对胃肠也有养护作用。山楂糕是一道美味的甜品，也是一道不错的有药用食品，具有...

3、香蕉：具体做法：香蕉直接扒皮，切成段，放入锅中，添水后煮，水开5分钟后即可食用。功效：煮香蕉的好处在于这样吃含大量低聚糖的果肉，可促进肠道有益菌大量生长，并能增强排便能力，同时还有美容作用。香蕉皮可以照着吃，...

4煮荔枝荔枝香甜美味，就是容易上火，爱吃荔枝的人表示伤不起。但是用荔枝煲糖水，清甜好喝，还能清火祛燥。荔枝300g、红枣适量、冰糖适量1、荔枝剥壳去核，洗干，放入加盐的清水，泡上5分钟。2、往锅中加适量...

梨、苹果、柚子、大枣等水果都是可以煮水来喝的。个人觉得可以混合煮水的水果非常的多，比如经常会提到的梨子就是很好的一个选择，将梨子切块之后放进锅里面去煮水是非常美味的，还有的话就是可以选择青梅还有杨梅，这些也...

煮荔枝荔枝香甜美味，就是容易上火，爱吃荔枝的人表示伤不起。但是用荔枝煲糖水，清甜好喝，还能清火祛燥。荔枝300g、红枣适量、冰糖适量1、荔枝剥壳去核，洗干，放入加盐的清水，泡上5分钟。2、往锅中加适量清水，烧...

1、苹果——热吃苹果，益处多多功效：苹果是煮着吃很好的水果之一，在苹果煮了以后依然酸酸甜甜，而且比生吃有更特别的口感，有资料表明，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。这些物质不仅能够降血糖、血脂、...

可以将将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用；菠萝和绿茶可以同食，而且清热效果会比较好。水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶、红心茶等。

第4种，要给大家介绍的茶就是冰糖枸杞茶，这种，茶可以说是10分的滋养了，味道也是非常棒的，绝对是一种，营养又好喝的美味茶品。接下来要说的就是百香果水果茶，百香果水果茶制作简单营养均衡。百香果含有丰富的氨基酸...

1煮桃——润燥活水桃子煮熟后，膳食纤维被破坏，变得更容易消化，有润燥活水的功效。桃子糖水是常见的一种方式，将桃子洗净，去皮去核，切成小块。锅里倒入1500毫升水，烧开后放桃块、冰糖。大火煮开，转小火煮...

冬天适合煮的水果有哪些11、柚子很多女性喜欢喝柚子茶，在柚子中含有能够抗氧化的元素，是冬季上班族很适合的一杯热饮，能够起到清扫肠道的效果，女性上班族可以尝试一下，用一颗新鲜的柚子搭配蜂蜜炖一下，就可美味...