再加上阿戊糖在小肠里对吸收白糖的抑制作用，从而减少了体内新脂肪的产生，起到了减肥效果。

白砂糖100克就有着392大卡的热量，白砂糖味甘、性平，大部分人也都是可以食用的，但是对肥胖者以及糖尿病者是建议不要食用白砂糖的。跟其他的调味品来比较，白砂糖的热量相对来说是比较的高，因此在食用白砂糖的时候也是需...

会。这是因为人们在吃糖的时候，会把白糖转化成葡萄糖，葡萄糖在肝脏中会转化成为一种糖原，这种糖原要是过多是会转变成脂肪。再以热量来说，一克白糖的热量大约为4卡，并且是非常容易被身体吸收，身体在摄入这些热量的时候...

白砂糖不含脂肪，但是每100g有400大卡的热量，如果身体热量过高也不是好事，所以建议减肥期间少吃

不能减肥，长期喝会增肥。我们一般理解上，吃了含有脂肪的东西，就可能会长胖。其实，淀粉，糖分，碳水化合物都能转换成热能，不能消耗掉就转为脂肪堆积。为什么吃素的和尚也有胖的？米饭吃多了，就吃素菜，照样发胖。

食用砂糖具有让血糖上升的作用，当血糖上升会刺激饱食中枢，因此发出“不饿了”、“吃饱了”的讯息，在饭前食用可以藉此避免摄取过多热量。高田明和教授甚至建议使用白砂糖来作为砂糖牛奶减肥法里的材料，原因是精制的白砂糖可以...

不可以减肥

根据生物学知道，糖类与脂肪可以相互转化，当食用过多的糖类，如果没有及时消化，则会转化成脂肪，因此在减肥期间最好少吃糖。

没有减肥效果，也不会有减肥效果。多数市售的酸奶为了储运、、保存、保质和食品安全的考量，对酸奶制作过程中的菌体都做了灭活处理，也就是说：我们喝到的酸奶只有酸奶厂家调制后的味道和酸奶留下的营养成分，并没有真正活...

不吃对减肥更有益。糖越多，越容易胖。{添加糖]食品生产和制备过程中被添加到食物中的糖和糖浆《如饮料、果汁、甜点、糖果等的生产]，包括白砂糖、绵白糖、蔗糖、红糖、黑糖、果糖、玉米糖浆等。{游离糖]包括添加糖，...