1.白糖相对热量最高，更容易长胖，而且它不含维生素和矿物质。2.红糖跟白糖类似，含有的维生素和矿物质比白糖多，但热量稍逊于白糖。3.麦芽糖相比之下热量较低，但甜度较高，相对更容易长胖。4.蜂蜜含有一定的维生...

能，因为能量最直接的就是糖，你吃了糖糖直接在身体消耗能量的时候，消耗的是糖，不是脂肪，所以你吃糖等于供给身体能量，不会减下肉肉

可以吃，但是要注意以下几点：1、要搞清楚吃糖不一定会让身体发胖是食物都会有热量，糖也是如此，所以说不管吃什么，拿捏好一个度最重要，不必为了减肥而刻意启动“美食=毒药”的理论，否则岂不失去了人生最大的乐趣。2、...

只有吃的比较多，而且患者又不注意运动，这个情况下，才会导致发胖。所以白砂糖尽量不要多吃，吃多了以后不但会导致发胖，还容易导致体内血糖升高，容易发展为糖尿病。所以在日常生活中，饮食一定要合理，无论吃任何的东西都...

不会长胖的，一颗糖总共的热量也没有你做运动减掉的热量多，大可放心，只要不是过量的吃糖，偶尔吃一颗是不会长胖的。但是减肥不是急功近利的事，要坚持下来，控制饮食结合适量的运动就可以，切莫心急。

白砂糖不含脂肪，但是每100g有400大卡的热量，如果身体热量过高也不是好事，所以建议减肥期间少吃

不会的。身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪比摄入糖...

吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此...

但是喝加糖的甜粥可能会胖，甜粥是指加糖的粥，如果加糖太多，糖分含量高会大大提升粥的热量值，多喝的话也是发胖的。要知道100克白糖的热量是400大卡，放一小勺就有40大卡了。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美...

偶尔吃颗糖不会长胖吧…第一得误能！身体变胖不是糖得错糖是身体最不错得能量储存站，人体活动需要得能量70%由糖给予，1克葡萄糖在体内能导致4千卡能量。有人说吃糖能变胖，这么说来更必须忧虑脂肪才是，每匙糖...