这款薏湿糕是一款非常适合的小零食,好吃不胖,配方中除了薏米和红豆,还搭配山药、茯苓、黑豆等多种营养食材,成分简单干净,吃着也更放心,口感也更丰富。手撕素肉对于无肉不欢又纠结热量的朋友们,一包只有23kcal的素肉来解救你了。

番茄能加速蛋白质消化分解，减少胃胀积食，是常见的减肥食物，晚上饿了吃番茄是不会长胖的。此外，番茄中所含的天然果胶，还能清除自由基和色素，帮助美白除皱。4吃蒸南瓜不长胖南瓜热量：22大卡/100；南瓜虽然味道...

1、蓝莓干蓝莓干味道酸甜，含有丰富的多酚类物质，可以分解身体里面的脂肪，而且蓝莓的热量也不高，是解馋不发胖的零食之一，可以作为平时生活中的小零食来吃。2、牛肉干牛肉干是大部分吃货的最爱，不仅不会发胖，还含有...

推荐你5种解馋又解饱的零食,最重要的是它们所含的热量都在100卡路里以下!1、吉利火星预制微波炉爆米花香甜奶油味118g*5包￥17.80如果你想选一种有饱腹感但又不会发胖的零食,爆米花是一个不错的选择。有些品牌的爆米...

而且这款薯片饱腹感还不赖，刷剧时不至于让你一直吃到停不下来~4、食验室鳕鱼肉鸡胸肉薯片这一款鸡胸肉的薯片不仅仅可以满足你嘴巴的欲望，而且还不用变胖，是减肥人士的福音。专为减肥人士制定里面零蔗糖零脂肪，并且在...

1.麻辣五香豆干。豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收...

一而且它含有丰富的膳食纤维，可以促进我们肠道的蠕动，增强饱腹感，这样我们就不会那么容易饿了。热量再低的食物，我们也要合理的控制摄入量，超量食用也是会胖的推荐吃的魔芋制品有哪些?魔芋、魔芋丝、魔芋面、魔芋凉皮等...

1、燕麦热量较低，吃后饱腹感强，含有β-葡聚糖，能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率，抑制胆固醇合成。    2、玉米含有丰富膳食纤维，低热低脂，容易产生饱腹感，还能促进肠蠕动。 ...

俗话说:三月不减肥,四月徒伤悲。“七分练,三分吃”,减肥时吃什么很重要。大家都有个误区,节食才能减肥,其实不然,吃得对、适量才是健康减肥。减肥期最怕的就是嘴馋,现在的零食低卡低脂,解馋的同时晚上吃还不怕胖,姐妹们赶紧囤起来...

晚上饿了吃什么不长胖的,随着生活水平的不断提高,人们的伙食也是随着越来越好了,可是肥胖的人也是越来越多了,很多人晚上饿了以后就吃外卖,十分的不健康,我和大家一起来看看晚上饿了吃什么不长胖的。晚上饿了吃什么不长胖的11、...