喝牛奶就好。不会胖，其实牛奶对于长高没多大用处都是自己心理作用。最重要是注意休息时间，和多运动。夏天时候去游泳冬天时候多跑步~贵在坚持、切忌不能急。希望你能长到理想的高度。加油！

吃鸡蛋喝牛奶不会胖，鸡蛋与牛奶都是高蛋白食品，热量低、脂肪少，含有丰富的维生素、矿物质，食后有明显饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的，非常适合早餐食用。适合减肥的还有豆腐、各种新鲜蔬菜如...

晚上喝牛奶吃鸡蛋是否会胖，需要根据具体的摄入量进行判断。如果晚上少量喝牛奶吃鸡蛋，且只是偶尔一次，一般不会肥胖，但如果晚上喝牛奶吃鸡蛋摄入过量，长时间可能会导致肥胖。鸡蛋包含丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质、维生素...

答晚上用这个牛奶做一个蛋羹吃完不运动会胖吗要是不运动当然会胖你要是吃完出去运动锻炼身体当然不会胖。

可能会摄入过多的胆固醇，对心血管健康不利。因此，从总体上来说，适量地吃鸡蛋和喝牛奶不会导致发胖，而且可以为身体提供所需的营养。如果担心体重问题，建议适量控制饮食，保持营养均衡，并结合适量的运动来维持健康体重。

亲身测试过，效果不明显。主要还是要运动，晚上可以适当吃一些优质蛋白质和蔬菜，配合1小时左右的有氧运动，可以快走、跑步、跳广场舞等，适当补充点维生素B加快肝脏分解脂肪的速度。

可以，但是牛奶最好喝脱脂的或低脂的纯奶或无糖酸奶200ml左右，加一个煮的鸡蛋，很有效果~~~另外，晚上不吃晚饭，来一杯红糖加酸奶，包你减肥，我试过!!!

早八点没问题、晚八点尽量别吃东西了，少喝点牛奶还行、有利于睡眠。鸡蛋就不要吃了，否则会不好消化、还会发胖。

一，回您好！食用纯牛奶和鸡蛋是不容易发胖的，热量低高蛋白，适量食用对身体有好处，下面为您介绍两种牛奶和鸡蛋的减肥方法。二，具体原因1，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管...

晚上吃水煮鸡蛋不会胖。【水煮蛋的减肥方法一】早餐：水煮蛋1-2个，无糖的纯豆浆50ML-100ML。中餐：水煮蛋2个，番茄1个，无糖无奶纯正黑咖啡1杯。晚餐：水煮蛋2个，蔬菜沙拉1份，新鲜一块葡萄柚。【水煮蛋的减肥方法二...