1、七大要素包括：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维素。2、七大营养要素是人体必需的，维持着我们身体的一切生理活动。水在人体内擗占的比例是55%-65%，蛋白质占20%，脂肪占15%，碳水化合物占2%，...

人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人...

1、七大营养素有矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。2、营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程，需要从外界环境中摄取的物质。营养素必须从食物中摄取，能够满足机体的最低需求，即...

人体七大营养素包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大，称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中...

人体必需的七大营养素可分为七类：\x0d\x0a1、蛋白质\x0d\x0a蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的，保证...

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维。

七大营养素分别是什么2人体必需的五大营养素蛋白质：人体的细胞是由蛋白质所组成的，蛋白质在人体中功用是维持及修补身体的组织、肌肉组织构造，也是构成免疫系统抗体的成份，且在新陈代谢中扮演重要的角色。糖：碳水化合...

人体所需的七大营养素，七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。蛋白质是构成物质的基础，脂肪给人提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤。糖类是人体最主要的热能来源，矿物质又叫无机盐，构成人体组织...

七大营养素分别是：碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，水，膳食纤维

摄入食物可以让我们填饱肚子，获得满足感，而对于我们的身体来说，摄入、消化、吸收是一个获得人体必需营养素的过程。只有吃够、吃好这些营养素，我们才能获得营养，吃出健康。下面我将介绍七大营养素分别是什么，应该如何...