3，保持良好的心态。消极的情绪会打击你的减肥的积极性，甚至会造成你暴饮暴食，这样的话就前功尽弃了，所以，一定要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。

说明身体成分有变化。肌肉量增加，脂肪减少体重都不会有太大的变化。但是体型会有明显的变化

1、如果有坚持运动，那么这个现象是好事，说明肌肉增加了，体脂下降了，因为同样重量的脂肪，体积是同样重量肌肉体积的3倍，肌肉增长，基础代谢率就会提高，容易养成易瘦体质。2、没有怎么运动，要么是前一段时间有一点浮肿，...

1、运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量，所以肌肉比脂肪“重”（严格地说...

原因有两种：1、肌肉增多：相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍，如果人在期间出现身材变得非常纤细健美，而体重不降反增，这是一种非常好的现象。这证明人的身体消耗了大量的脂肪，而产生了更多的肌肉。肌肉可以帮助人燃烧更多的...

2019-01-07为什么减肥吃的少,体重还是没有变化?72018-07-04我减肥半个月了,感觉自己瘦了点,却体重一点也没减轻,这是怎么...72014-02-22为什么我减肥有明显瘦了,体重还一直没减1902007-03-31我在健身房锻炼...

1、肥肉变肌肉了，体重没有少，2、水肿下去了，体重没有少，3、节食或运动过度，脂肪堆积到内脏去了，体重没有少。

感觉瘦了但是体重为什么没下去我也是当兵回来的时候大家都说我瘦了。可以我的体重没有变。应该是肌肉密度变大了~为什么感觉瘦了，但是体重上升同重量肌肉和脂肪的体积比是1:8正确的运动减肥，脂肪减少的同时，...

体重减了体型没变有很多可能的原因——绝枣州身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等。但对减肥的人来说,最大的可能是:您在减肥时用了过激的方法,使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少,而非脂肪的减少,所以您虽然...

题主是否想询问“练维密后看起来瘦了，但是没有掉秤的原因”？偏重肌肉增长好，水分和代谢。1、偏重肌肉增长：锻炼维密训练后，增加了肌肉的质量和密度，肌肉比脂肪更加紧致，比脂肪更重，看起来瘦了，体重没有减轻。2、...