体重不代表肥瘦程度!在你感觉瘦的同时，你的体重并没有减轻，原因也许是你减去的是真正的脂肪，而不是水份，另外肌肉开始收紧，结实起来，变得光滑有弹性其实，很多人认为，将体重减下去了，就可以瘦了!瘦的人体重不一定...

在锻炼期间你是瘦了，但是斤数没有掉，就说明你们那些个脂肪它慢慢的在变化成你的那个肌肉。当当你就说肌肉呃当所有的脂肪都变成肌肉的时候。都需要好吧，吸脂肪都消好了，然后你的体重就会下来。你虽然没有说，但是你的...

1、肌肉增多：相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍，如果人在期间出现身材变得非常纤细健美，而体重不降反增，这是一种非常好的现象。这证明人的身体消耗了大量的脂肪，而产生了更多的肌肉。肌肉可以帮助人燃烧更多的热量，在减...

不太掉秤。因为，脂肪在减少，肌肉、水分、蛋白质在增加。不过，脂肪是否有减少不能光凭肉眼看。关键是要看脂肪率是否有减少。当然，到医院检查更准确。但是，太麻烦。还是借助体脂秤的协助比较方便。可以天天观察。

肌肉增加，体重虽然没有下降，但对健康的益处仍然很大，至少不低于普通减肥（体重下降）。抛开健康不谈，脂肪减少，肌肉增加，虽然身体重量没有下降，但身体的“体积”有所减少，故人看起来会显得“瘦”一些，更精神一些。

循环加速。大脑获得了更多的氧气。所以会变得有活力，身体比较轻松。其实你感觉瘦了，只是你的自我感觉在别人看来并没有这样因为你并没有太多实质上的变化。所以说没掉秤可能是你自我感觉身上的肉变紧。但并不等于瘦了。

长得“瓷实”。还有一部分的原因有可能是他的骨密度高、骨架大所致。所以说你看起来瘦体重却不轻。当然也不排除这些人很会搭配服装，修饰自己的身材，产生了“看起来特瘦但体重却不轻”的视觉效果。

有这样的人，那是因为骨骼较大，骨骼重，并不是肉多才重，那样的人身上长的肉都是比较结实的！

你的肌肉率高了，脂肪少了。一斤脂肪比一斤肌肉所占体积大的多，所以，体重不变也可以瘦，恭喜你很健康的减肥了

那是心里作用，也有可能你真的瘦了，加油。