你好，健身的目的不是要掉称，而是保持一个良好的体脂率和身形，你的身材紧致了就说明体脂率是有变低的。除非你只做有氧，否则健身是会导致体重增加的，因为肌肉会增加，所以说不用刻意追求掉秤，只要身高体重在合理范围百...

您好，您通过运动体型瘦了但是体重没变，最大的可能就是您的脂肪密度变高了，同样的重量，但是体积变小了，所以体型变瘦了。您运动时消耗的是卡路里。建议您长期坚持运动，一部分通过运动减肥的人士一旦停止运动，体型会变胖...

体重减不减和脂肪减不减是两个概念，即使你脂肪减少了，但是你通过提高了肌肉的质量，你的身材确实变好了，可是体重是没有变化，有可能还会重一些，因为同样重量的肌肉比脂肪的体积要小得多。所以体重并不是减肥效果的最佳...

身体围度变小，但是体重下降不大。这是初级减肥者，在进行有氧运动前十几周的典型表现。说明你的减肥已经初见成效。在减肥的初期，事实上，你的每一次运动，都会有脂肪被消耗掉。也就是说理论上，你的体重应该一直处于减轻...

可能是在长个子或者是形体出现了变化，比如哪里偏胖，所以给人感觉哪里就比较瘦。

特别无氧运动比较多，可能也会因为你肌肉量的增加导致体重上涨，但是这样情况就算体重数字上涨，你的体型看起来也会觉得你瘦了的！所以在减肥期间也需要关注一下体脂率和体型的变化请，不能只看体重数值的变化。

你看着瘦了是因为你锻炼把肉变成肌肉了，所以看着苗条，看着就瘦。但是这种瘦和体重没有关系，仅仅是看起来肉更紧实更健康了，并不代表体重就要下降。你想减肥的话下面有方法：一、是少食多餐。每一次吃的少一点，但是...

恩就是虚胖..看起来没多胖其实已经很重了这说明肉结实.你恰好相反..女人的肉比男人的肉要浮的多..其实没什么..你去锻炼下紧紧身上的肉..另外可能是你皮肤松弛..注意保养！！采纳哦...

其实这种观念并不可取——体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都会影响到体重的多少，但是却不能确切地反映身材的胖瘦。所以我们说，肥胖≠体重过重，以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标，是很...

把该瘦的地方，瘦下来了，肉长去了其他地方，比如你现在虽然没瘦，但肉比之前结实了，穿衣服不是一大堆的赘肉，而且腰身很细，肉都长去大腿上了，穿衣服的时候恰好体现了这个优势，别人看着就是瘦了，甚至不相信你的体重...