山药、芋头、莲藕、排骨可以一起煲汤，具有益胃健脾，清热生津，固肾补虚作用。排骨性平，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤...

这个很有营养的。藕可以清热凉血，润肺除烦。玉米、山药可以健脾益气，排骨可以补血补钙。当然，如果尿酸高的朋友，则建议不要喝汤，以免嘌呤过高，引起痛风。

山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳,降低血糖,延年益寿,抗肝昏迷,滋肾益精,健脾益胃,助消化。

具有健脾养胃，清热补气，美容养颜的功效。2、山药莲藕排骨汤排骨中富含蛋白质和氨基酸，故此汤具有健脾养肾，补气补肺的功效，非常适合体弱的人在冬季食用。3、山药莲藕鸡汤鸡肉是低脂高蛋白的白肉，所以此汤具有活血散瘀，...

1健脾开胃山药性平，味甘，具有健脾开胃的功效，同时，在山药中含有淀粉糖化酶，能够促进胃肠道的消化，从而改善胃肠道的吸收消化，适宜食欲不振、消化不良等人群食用。常见的健脾开胃食物：包心菜、土豆、菠菜、南瓜、...

5保护心脑血管山药中含有的山药多糖具有促进血糖降低的作用，并且排骨中含有的脂溶性维生素A和维生素E可以增强血管壁的弹性和耐受力，有降血压的作用，因此喝山药排骨汤可以保护心脑血管。6山药排骨汤的适宜人群...

1补中益气中医认为，排骨可以补中益气，而莲藕同样具有补益气血的功效，因此莲藕排骨汤非常适合肾虚体弱、产后血虚、营养不良的人群食用。2滋阴健脾排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃，而莲藕...

红萝卜山药玉米排骨汤有开胃、健脾、补肾的作用，现在药理研究发现山药中富含大量的硒元素，硒元素是肾脏所需要的，所以有补肾作用，常吃山药能改善肾脏功能。山药中含有淀粉酯、黏液、脂肪和蛋白质，营养物质极易被吸收，孩子...

莲藕和山药可以一起炖排骨的。莲藕山药排骨汤莲藕的营养价值比较丰富，藕中含有丰富的淀粉，蛋白质，还有氧化酶的成分。山药除了含有淀粉酶和植物蛋白以外，它还含有许多矿物质和维生素。山药莲藕排骨汤是一种美食，主要材料有...

1、滋补强壮身体。山药排骨汤是一种营养价值极高的养生汤，它不但含有大量蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，平时人们食用以后能滋肾益精，也能强壮身体，更能缓解身体虚弱。2、补钙壮骨。山药排骨汤中含有丰富...