基础医学院中医冬季养生马淑然医学博士博士导师教授主任医师1冬季养生一、正常人冬季养生1、食养2、养肾3、药养4、性养二、冬季常见疾病的养生1、流感和感冒2、慢性支气管炎3、哮喘4、心脑血管疾病5、消化系统疾病2一、正常...

金风送爽中医秋冬季养生1天人相应—养生之本中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。2把...

一、中医养生的概念养：护养、保养、调养；生：生命、生存、生长；养生：保养生命，养护生命中医养生：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法，以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目...

.3颈椎的解剖特点.4.5.6腰椎的解剖特点.7脊柱相关肌肉的解剖特点.8.9.10.11脊柱节段神经与脏器相关关系示意图.12.13脊柱相关疾病脊柱相关疾病作为一门新兴的边缘学科，已引起越来越多临床医生的关注、重视和探索...

养生饮食养生，运动养生养生四季养生，脏腑养生脏腑养生，体质养生十二时辰养生经络、穴位养生【1】足三里本穴为全身性强壮要穴，也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。足三里“每月有10日灸足三里...

热爱生命生命只有一次渴望健康，渴望长寿《内经》“度百年乃去，尽终天年”主要内容：一、中医养生常识二、中医养生原则（一）中医养生的常识1、养生的定义：养：护养、保养、调养生：生命、生存、生长养生：保养生命完整的...

养生与健康.1养生与健康养生保健的重要性不良生活习惯是健康的大敌怎样进行养生保健养生保健的获益中国著名养生家2一、养生保健的重要性.3保健养生，我命在我WHO全球主要死因归类调查（1991年）主要归因归因比例遗传因素15%气候...

1.秋季饮食2.秋季运动3.秋季心理4.秋季防护老年人秋季要想少患病，保持健康，就要注意饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血...

秋天养生的重要原则--防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。秋季养生原则：生津润燥，以益肺养阴。秋季的起居保健秋季慢添衣。“秋冻”是含有积极意义的健身办法，有意识地让机体“冻一冻”一方面可以锻炼机体的...

秋冬季幼儿该如何进行养生保健呢?应该注意以下几点：Page2一、注意起居调节“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”婴幼儿的作息时间变换了，婴幼儿家长也要与婴幼儿的要求相一致，婴幼儿早睡早起，适应幼儿的...