大枣性温味甘，具有补气养血的功效，与黑米同煮粥，补血益气的功效更好二黑米+莲藕健脾黑米50克淘洗干净，莲藕30克切片剁碎，同煮粥食用，每日1次熟莲藕健脾气，养胃气，对脾胃功能不好的老人尤为适宜，与黑米同煮粥食用...

南瓜黑米粥原料：南瓜200克、黑米150克、大枣60克做法：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

可以，以下是鲜虾黑米粥的做法：主料：剩饭1碗辅料：生抽适量、盐适量、大蒜3粒、茭白100g、鲜虾150g、香菇4朵、生菜1颗步骤一：先把米饭放在开水里煮。步骤二：把虾去头挤虾仁。步骤三：放盐和生抽腌一会。步骤四...

二、黑米+莲藕——健脾黑米50克淘洗干净，莲藕30克切片剁碎，同煮粥食用，每日1次。熟莲藕健脾气，养胃气，对脾胃功能不好的老人尤为适宜，与黑米同煮粥食用，健脾效果更佳。三、黑米+松子——润肠黑米100克加水适量先...

喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可与菜同吃。此粥营养价值高，是四季进补的佳品。八宝黑米粥材料：八宝，即莲米、薏仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八种原料做法：薏仁、桃仁去皮切丁，瓜元切丁，红枣去...

但黑籼米的黏性较低，煮粥时通常需要搭配一些糯米或黑糯米。此外，为了让黑米粥的口感和味道更好，滋补功效更强。我们还可以再搭配一些其它食材，如红枣、莲子、桂花、花生等。女人吃黑米有什么好处预防动脉硬化吃黑米可以...

好吃的黑米粥的做法如下：1、准备材料，黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝麻适量；2、将黑米、薏米、无芯白莲、红枣洗净，用水浸泡开1小时；3、在锅中加入适量水；4、...

三色黑米粥黑米、绿豆、大米水糖生粉黑米粥的做法黑米加水一起入高压锅。大火，待高压锅上气了，转小一点儿火慢慢熬熬好了打开盖儿，勾一点儿芡，搅匀盛出后根据口味儿加白糖调味儿小贴士1.因为是粥，...

黑米粥搭配糯米、花生、干枣、冰糖是大众认可的好吃又营养的黑米粥做法。不仅可以美容、养心、抗衰老、软化血管、润肺、补血还有养胃的功效。首先将黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中...