煮黑米的时候可以和大米一起煮，黑米的米质有糯性的也有非糯性的，非糯性的黑米质地比较坚韧，口感粗糙，加一些大米一起煮制的话，吃起来更加粘稠清香，并且营养价值也更好。如果在煮粥的时候搭配红枣或是桂圆一类的食材，...

1、黑米粥可以加山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、莲子、黑大豆、黑芝麻等物都可以加，但有几种固定搭配是人们常用的。三黑粥用黑米、黑大豆、黑芝麻三种食材熬成的粥，黑米莲子粥、黑米薏仁粥、黑米红枣粥顾名思义就知道是...

黑米莲子粥：黑米同莲子一起煮具有滋阴养心之功效，特别是对于心火旺，心绪不灵，老人，孕妇，病后体虚者食用了，具有提气，养心之功效。当然了健康人平时多喝点黑米莲子粥对促进健康，提高免疫力也是有很大的帮助的。制法：...

黑米粥食品(6张)制作食材主料：黑米(30克)粳米(70克)辅料：枣（干）(20克)银耳(干)(15克)芝麻(10克)大豆(15克)制作工艺1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。2.先将黑米与粳米...

黑米和什么一起搭配煮粥最佳1.莲子黑米和莲子搭配蒸煮后，可以提高两者的功效。莲子是清心排毒，补肝益肾的食物，将其加入黑米中可以提高黑米的补肝益肾功效，使食用者获得更多的益处，同时黑米与莲子搭配可以提升黑米粥的味道...

和糯米。用料：主料大米少许，糯米少许，黑米少许。辅料：水2碗。1、首先准备好大米、糯米、黑米，淘洗干净。如图所示：2、加入2碗水。如图所示：3、放入电压力锅内，煮粥，降压后即完成啦。如图所示：4、黑米粥成品图：...

1黑米和什么一起煮粥好1、红豆黑米搭配红豆一起煮粥喝最好，它们是一对理想等等在用它们煮粥时，准备适量的黑米红豆和薏米，这样能让人体吸收更多的植物蛋白，而且能让人体吸收丰富的微量元素铁，这种营养被...

三者搭配同吃可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力，脾胃虚弱，食少便溏等症。桂圆红枣黑米粥材料：黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量。做法1、干红枣洗净桂圆剥皮。2、黑米和白米3：1的比例煮开。

八、芒果黑米粥做法：黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量。将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一块儿洗干净加上芒果水，放锅中用小火煲，到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。将芒果肉...

1黑米和什么一起搭配煮粥最佳1、燕麦。燕麦营养丰富，食用以后具有调节血糖、控制体重等诸多保健效果，将燕麦与黑米一起蒸煮，熬出来的粥浓稠软糯，带有一股麦香味，很受人们的喜欢。2、银耳。银耳黑米粥口感清甜...