如题，我想知道:一个月瘦多少斤算正常

正常减肥一个月瘦几斤1一般来说，平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥。正常的减肥，我们可以通过健康的食谱来进行，下面，就给大家介绍一下健康的减肥食谱。1、吃五谷杂粮。要养成吃粗粮的风尚，好比吃面包必定要...

瘦5斤那是很正常的，也许是你的压力大，只要自己改变一下生活的方式，解除一点压力，只要自己感觉精神还不错就不用太担心啊，可以增加一点营养品调节一下自己的身体。祝你健康快乐...

一个月瘦5斤左右是健康的，你不能一下子瘦太多，对身体机能有损害的，不要盲目相信躺瘦，也不要吃减肥药，更不能以节食作为手段来达到减肥目的，因为减肥要减脂肪才是真的减肥，饮食搭配，作息正常，多喝水，配合适量运动...

遵循以下方法，一个月瘦5斤是正常的：1、早餐：一杯淡盐水和半块全麦面包。早餐对人体实际上是非常重要的。有些人根本不吃早餐。这对于身体伤害是巨大的。淡盐水虽然喝起来不怎么好喝。但是对于肠胃的排毒是很有功效的哦...

如果你这些都没有，而且每天吃喝都非常正常，一定的量都是吃到饱或者吃到七八分。并且生活压力并不是很大，能在你自己的承受范围内。等等条件下。瘦了六斤。还是在可接受范围内的，但是如果你自己瘦了六斤之后身体出现了...

一般来说减肥慢慢减,对身体比较好,一般一个月控制在六斤是最好的。健康减肥有7个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤；2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\BMI指数等）也...

2一个月瘦多少斤正常正常情况下一个月能够瘦4-5斤。通过科学的减肥方式，一般来说，一个月能够瘦4-5斤，而具体能够瘦多少与个人情况有关系，因为每个人身体消化和排毒能力有所区别，因此瘦的情况也会存在差异。

关于在减肥期间每个月减掉几斤才算正常是没有标准的答案的，因为每个人的身高体重条件并不一样，并且体质的不同也会波及到每个月的减肥重量。如果在坚持这种作息的生活过程中自己的健康没有受到影响，对大多数人来说肯定是减...

正常人在无专业指导下，最理想、最健康的减肥速度应该是一个月减3公斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。很多人都有自己的减肥经验，也会用自己的经验来分享给大家，至于一个月瘦多少斤正常，有的人...