2一个月瘦多少斤正常正常情况下一个月能够瘦4-5斤。通过科学的减肥方式，一般来说，一个月能够瘦4-5斤，而具体能够瘦多少与个人情况有关系，因为每个人身体消化和排毒能力有所区别，因此瘦的情况也会存在差异。...

哦一个月最多能减4到五斤。(●°u°●)​ 」基本上每周减半斤到一斤左右，是比较正常的。(●°u°●)​ 」减肥最主要的还是靠着少吃多运动，这个，少吃并不是说让你不吃饭，一定要把营养...

不正常，要想在一个月内瘦18斤，正常情况是肯定做不到的，只有一种情况可以做到，就是快速脱水。水分在人体里的比例占到60%甚至更多。比如一个人体重100千克，那么其中60多千克都是水分。所以如果想一个月之内瘦掉十几千...

正常，一两斤就是少喝点水，少去几趟厕所，平时你早上和晚上要差几斤的重量，一两斤看不出什么

正常人在无专业指导下，最理想、最健康的减肥速度应该是一个月减3公斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。很多人都有自己的减肥经验，也会用自己的经验来分享给大家，至于一个月瘦多少斤正常，有的人...

平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥,健康减肥食谱:1、吃的越粗糙越好要养成吃粗粮的风尚,好比吃面包必定要吃全麦的。用糙米,全麦制品等粗糙食物改换年夜雅的白米,不单能吃的加倍营养,伙食纤维还可以提防便秘,年夜肠癌,心...

正常人一个月瘦10斤正常吗最理想、最健康的减肥速度是一个月减3斤左右,具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。健康的减肥速度,不伤身体、不反弹,也不会影响正常的生活质量,还能保护好皮肤,同时在减肥的过程中养成良好...

要看情况了，比如工作，吃饭。天气，生活规律等有没有突然改变，如果什么多没有改变。那么是不正常的。

一般来说减肥慢慢减,对身体比较好,一般一个月控制在六斤是最好的。健康减肥有7个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤；2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\BMI指数等）也...

一般将1个月的目标定为初始体重的5%左右，再设定一个2斤左右的浮动。如体重80kg的话，减重6~10斤。之所以定为5%，一个原因是因为科学家通过实验表明，每次5%的减重目标最容易实现，且身体能够感觉到明显的变化，导致代谢...