1.准备食材2.将棒菜去茎，洗净，切片后，放在沸水里煮熟3.煮好的棒菜出锅4.锅内烧油，放入干辣椒炸香5.放入棒菜炒匀，放盐6.放生抽，炒匀即可

1.瘦肉剁成肉末后放入适量的盐、酱油、料酒略腌制一会。2.棒菜用刀削去外层硬皮后放水里洗净。3.洗好的棒菜切成3厘米长、1厘米宽的小条。4.准备少许葱段和三片姜片。5.炒锅倒油烧热，下葱段和姜片煸香。6.放入肉末...

1.棒菜去掉表面的绿皮2.棒菜切片3.肉切片4.热锅倒入肥肉翻炒出油5.倒入瘦肉翻炒6.倒入棒菜片翻炒，可加适量清水7.调味起锅即可

棒菜炒肉片的做法：食材：棒菜500g、水煮肉15g、豆瓣酱10g、酱油10g。1、炒锅烧热，加入菜籽油，油温烧辣后，放入豆瓣酱，炒断生。2、放入水煮肉切好的肉片，大火翻炒。3、加入少许酱油，炒出酱香味。4、倒入去皮洗净，...

比肉好吃的降脂家常菜香菇炒蒜苗的做法香菇洗净切片，蒜苗切段，蒜拍碎。锅中热油，下蒜炝锅，先入香菇翻炒，后入蒜苗，蚝油、生抽、盐（口儿轻可不放）、鸡精，炒匀出锅。装盘。

做法步骤：第1步、准备的食材。第2步、包菜洗干净，切小块或手撕。第3步、猪肉切薄片，辣椒、蒜、葱切好备用。第4步、先下辣椒蒜泥，爆香。第5步、倒入包菜翻炒。第6步、炒熟盛起备用。第7步、另起锅炒猪肉。第8...

包菜炒肉的做法1制作时间：10分钟难易程度：简单口味：咸鲜分类：炒菜主食材：包菜400克、五花肉100克辅料：干辣椒5个、生姜1块、生抽1勺、大蒜2瓣、料酒1勺步骤：1、包菜洗净撕小块；2、五花肉切片；3、...

包菜炒肉的做法1包菜撕成合适的大小洗净控水2肉片加盐、十三香、生抽、味极鲜、辣椒面、料酒拌匀腌制十分钟。后加适量淀粉抓拌均匀3葱姜蒜干红椒洗净改刀4锅中油烧热、下肉片保持中火炸制，直至肉片边缘稍起...

棒菜也是可以炒肉的，先将棒菜切成薄片，用盐腌制五分钟，盐腌出的水分去掉，这样的棒菜炒肉就已经很好吃了，棒菜也可以清炒，放菜可以凉拌吃

3.棒菜切片备用。4.大蒜生姜切好备用。5.热锅凉油，油温8成时，放入蒜和生姜片，爆香。6.蒜香出来时，放入半勺自制的豆瓣酱，如果没有，可以忽略这步，因为我妈妈很喜欢这个豆瓣酱的味道。所以我炒素菜会放一点点。...