五花肉、西红柿、土豆、木耳、香菇等。菜花，别名花椰菜、西蓝花等，属十字花科芸薹属，为甘蓝的变种。菜花的营养比普通蔬菜丰富，它含有蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花能配五花肉、西红...

1、菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。2、菜花+黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。3、菜花+猪肺：身体不适。4、...

青椒、西红柿、香菇、木耳、五花肉。1、青椒炒花菜(1)菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分;青椒、胡萝卜分别洗净均切片;姜洗净去皮切末。(2)炒锅加色拉油烧至三成热，放姜末、...

一、放入青椒和红椒，两者搭配味道更好如果大家想要在家里烹饪有机菜花，首先可以准备一些比较简单的辅料，例如青椒和红椒，这两种蔬菜都是比较常见的，而且两种食材当中的营养价值也比较丰富，如果和有机菜花一起烹饪的话，味道...

菜花和什么菜搭配最好？炒菜花和西红柿搭配是最好的，炒土豆和菜花也可以，菜花炒芹菜也可以，菜花炒豆角也可以

菜花可以搭配辣椒炒，再加一点猪肉就很好吃。原料：五花肉、花菜、辣椒、盐。做法步骤：第1步、花菜洗净以后，放入汤锅中过水，烫熟即可捞出。第2步、烫过的花菜捞出沥水。第3步、五花肉放入油锅中煸出油脂，要用小火才...

1、菜洗净，分成小块。2、锅中放油，下葱姜蒜，干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜，开大火翻炒。3、加料酒，生抽，继续翻炒。加胡椒粉，鸡粉和盐，炒匀出锅。腊肉炒花菜食材：腊肉一小块、花菜适量、青椒适量...

花菜和青椒、红椒、豆豉搭配好吃。食材：花菜1颗、青椒1个、红椒1个、油1勺、盐1小勺、豆豉1袋、姜1块、大蒜1颗、葱1颗。1、花菜掰成小朵，放入淡盐水中浸泡半小时。2、洗净的花菜入沸水锅中焯水捞出沥干。3、青...

(1)将菜花瓣成小朵,洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。(2)锅中热油,放入菜花,翻炒时加入少量水烧3分钟,再放入西红柿一起翻炒,用小火烩2分钟,直至西红柿烩出汁,然后加盐和鸡精炒均匀即可。3、花菜炒香菇(1)起锅,中火加油,...

本期导读：菜花别总放肉炒，教你这样搭配做，清淡味美，营养还可口菜花是我们经常吃的家常蔬菜，菜花，又称：花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，维生素C含量非常...