3.因此，不会达到3分40秒，不过可能会有一点心理作用，稍微提前跑完。

如果在平时的训练中服用兴奋剂，则能保证你持续发挥100公斤水平，长期锻炼，你的最大承受能力就会提高，这个时候，比赛前再服用的话，你就有可能举起150公斤的东西，就是这个道理。你所提的这些食品，注意，都是“食品”，只...

不快。兴奋剂是给身体提供更多能量，提高持久力的。简单说就是可以跑的时间更长。

跑1000米喝红牛有用吗有一定作用,但是功能性饮料的心理作用大于功能作用。红牛作为辅助物,只能帮助跑者保持最佳状态,不能从实质上改变运动成绩。跑步成绩的提高与跑量、科学训练才有直接的关系。虽然红牛不会让我们跑更快,但对抗...

0秒。红牛只是功能饮料，不是兴奋剂，喝了红牛不会提高速度，只是对持久耐力有影响，红牛是全球能量饮料品牌，由迪特里希·马特希茨于1987年在奥地利创立。

前两周注意心肺功能的训练，如：400mx3，1000mx2，每周一个3000m。后两周注意体力的恢复，训练时不要强度太大，中等即可。比赛时注意分配好体力，途中不要突然加速或减速，体力分配可第一圈80%，第二圈75%，最后100%。

应该是有效果的，据说红牛是一种很高热量的食物，所以如果是1000米喝红牛，嗯，那么提供的能量应该是足够的，而且会起到一点小小的兴奋作用。

这种方法速度快、效果好，但比较费力。它适合于提高成绩的专业运动员；另一种是全脚掌落地过渡到前掌蹬地。这种方法，腿的后面肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者，平时健身很适宜。长跑的呼吸很...

但是不能经常用这招，频繁使用多了就不灵了。没条件搞到咖啡和巧克力，喝浓茶，蜂蜜水，也有类似的效果。但是注意，如果是运动员千万不要喝这些东西，因为兴奋剂检测会检测出来。

葡萄糖药店有的能直接喝的我这里还有一些长跑技巧可以帮帮你女朋友中长跑1000(800)米的技巧及注意事项一般情况下中长跑都是匀速跑成绩最好.除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速...