实话告诉你吧，你说的这些东西，哪个也无法提高成绩，实际上，没有任何东西在考试前吃可以提高成绩，包括兴奋剂。兴奋剂是长期服用并配合训练手段才能逐渐提高运动成绩的药品，所有的兴奋剂都有强烈的副作用，一次服用并不能使成...

黑康宁，有副作用，慎重选择

2、外源性药物对长跑比较有效的有5种：诺龙（增强肌肉力量）、合成类固醇（配合诺龙使用后可以避免诺龙的一些副作用）、蛋白激素（副作用很大，但是对肌肉生长的效果明显优于诺龙，一般无法避免副作用）、ECO（增加训练耐力和训...

一罐红牛+半块巧克力，实践证明可以达到最佳的催化效果，以促进兴奋度。

做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些...

01来计算的，提升1秒就牛的不能行，但是对于我们这些普通人来说提高5秒才算有点水平，其实只要你的心态放正，跑步的时候找到自己得感觉，一样可以提升成绩的，不见得非得用那种东西，关键时刻还得靠自己，加油。

红牛跑前半小时喝..挺管用的最好喝8倍红牛(蓝色的那种)

其实各人体质不同，即使用同样的药效果有很大差别也不是不可能。我还是强烈建议你通过认真锻炼提升体质和体能，从而提高1000米成绩，彻底放弃在跑步前靠吃药来提高表现的想法！与其靠药物，不如在赛前睡足觉，充分热身。

另外跑步前不能喝太多的液体，因为喝多了水，负重大，不利于跑步成绩提高。顺便说一下，咖啡因不只是提高体力，也能提高脑力，所以如果你要应对任何考试，考试前喝点咖啡吃点巧克力都是可以得到更好的效果。但是不能经常用这...

正常来讲经过训练耐力3分半钟是可以达到的如果没记错的话中考体育成绩1000米满分好像是3分15秒吧呵呵建议你加强户炼药物兴奋剂之类的是起不到作用的可以的话跑步之前你可以多吃点巧克力及补充能量又起到兴奋...