十五分钟。根据查询乐哈健康网显示，健身人士食用的鸡胸肉一般和蒸鸡肉的时间一样，为十五分钟，但若你想让鸡胸变嫩，则须预先腌制。

建议水开之后蒸10-15分钟。鸡胸肉一般并不会很大一块，其中含有丰富的蛋白质，一般解冻后的鸡胸肉上锅用大火蒸10-15分钟就熟了。但是如果是没有解冻的鸡胸肉，或者是块头比较大的鸡胸肉，建议多蒸5-10分钟。判断鸡胸肉...

2健身鸡胸肉蒸多久最嫩健身的鸡胸肉蒸的时间和普通的鸡肉一样，也是15分钟左右，但是想要鸡胸肉嫩一些，则需要事先腌制。因为鸡胸肉中的脂肪含量少，再加上肉质纤维很粗，如果正常蒸熟，一般情况口感都是非常硬、柴...

所以蒸鸡胸肉的时间一般是打开锅后蒸15-18分钟为宜，这样蒸出来的鸡胸肉口感会很好。

十五分钟。1、口感好，鸡胸肉蒸15分钟为宜，蒸出来的鸡胸肉口感会很好，且最嫩。2、营养成分不流失，鸡胸肉蒸15分钟，鸡胸富含的优质蛋白和维生素能快捷简单地吸收，营养成分不流失且最嫩。

1蒸鸡胸肉一般蒸多久10-15分钟左右。鸡胸肉是一种富含蛋白质的食物，蒸鸡胸肉的话最好是水沸后蒸10-15分钟左右，鸡胸肉本身的味道比较淡，将鸡胸肉蒸制之前最好先将鸡胸肉用调味品腌制一下，这样可以让鸡胸肉...

那要看你的是什么样的鸡肉。如果要是肉食鸡的话一般十多分钟就可以了。

1、15-18分钟。想要鸡胸肉嫩一些，则需要事先腌制。因为鸡胸肉中的脂肪含量少，再加上肉质纤维很粗，如果正常蒸熟，一般情况口感都是非常硬、柴，而经过腌制之后，可以使鸡肉的组织变得柔软，吃起来就不那么柴、硬。2、...

一般蒸15分钟。鸡胸肉需蒸多久需根据鸡胸肉的大小和火候决定，如果鸡胸肉比较大，可以适当延长蒸的时间。蒸鸡胸肉需掌握时间，如果蒸的时间太长，肉会变老，如果蒸的时间太短，肉会不熟。蒸鸡胸肉一般蒸多久鸡胸肉蒸前...

如题，我想知道:清蒸鸡胸肉的做法步骤图,清蒸鸡胸肉怎么做好吃